Test:Rywalizacja GOLDEN LION oraz IRON HORSE by radoslaw88 vs canecorso - pods.str.45

Chłopaki, podeszliście do tematu solidnie-SUPER! Filmiki z treningów mile widziane
Kacper- jestem pod wrażeniem Twojej formy- dobre proporcje, ładne czworogłowe i .... posladkowe
Twoje nogi ptezentuja sie lepiej z przodu niż z boku- z boku brak jeszcze wypukłości- po prostu masy. Ale plecy, barki, nawet ładnie brzuszek sie zaznacza-bravo. A co dopiero będzie za 8tygodni!! Już czekam ,by potem porównać zdjęcia z poczatku testu i na zakończenie.
Przy okazji- test trwa 8 a nie 6 tygodni :)
Radek- Tobie także życzę powodzonka!Masz fajne nogi,zwłaszcza łydki- jedź dalej z masą

..

Zmieniony przez - DORAFIT w dniu 2010-12-09 14:51:00

Witam

No to będę zaglądał, bo zostałem powołany

Pozdro i powodzenia dla obu


ps.
Cane - trochę dziwne to Twoje HST, ale zobaczymy po efektach



Radziu - nie widzę sensu ładowania BCAA w DNT jezeli nie bedzie aero.
Jezeli tak to przed/po aero i tyle.
Lepiej dołożyć w DT BCAA niż "marnować" w DNT.

Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-12-09 15:02:13

Dzięki Adzik za soga
Fajnie Cie tu widzieć-pamiętam twój test w Fitmaxie

Będę wpadał, powodzenia dla obu Panów. Jest i Dorotka !!!

Jest i debee!!!!

Będę lookał bo ciekawy test

jaki staż?obydwu.

Dzień II testu

Wreszcie w domu, zaraz zabieram sie za przyrządzanie wołowiny i gotowaniu posiłków na jutro bo znów pobudka o 5 i na 8 na uczelnie, ale tylko do 12 wiec około 15 trening:)
Karol- dodaję przypraw , głównie gyros, na zdjeciu po prosu jeszcze nie ma :)
DoraFit, ale nasłodziłaś:)wiem ze tył uda i łydki to jedna z najsłabszych partii. Dzięki- motywuje mnie to do dalszej pracy. jak test ma trwac 8 tygodni to ok, dorzucę negatywy, albo dropsety-coś sie wymyśli
sowiszon- staż mój ogólnie to około 6=7 lat z tym ze wiekszośc to był czas sportów walki, siłownia na powaznie jest stosunkowo nie dawno, ale spodziewam sie ze będą komentarze ze jak na taki staż to kiepsko:)
Adzik- dziwny, moze troche, chce spróbowac z innym zakresem powtózeń, mam nadzieje ze ten pomysł nie okaże sie pudłem:/

Zmieniony przez - canecorso w dniu 2010-12-09 17:41:26

Zmieniony przez - canecorso w dniu 2010-12-09 17:46:38

Canecorso- tak przy okazji- czemu zrezygnowałeś z kontynuacji sportów walk?