Praca wre -brzuch

Nowy temat Temat Zamknięty

...

sizeXL

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 5468 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 30199

Jak to sie ma w przełożeniu na cm?

Nie można czynić postępów, trenując więcej niż potrzebuje tego organizm.

sizeXL na youtube:
https://www.youtube.com/user/integer2006

...

piotrus awf

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 273 Wiek 47 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 6658

(3)... i zachęcony pochlebstwami jeszcze jedno, niestety także podłej jakości.Size teraz 80.

piotrus awf
"Boks to takie cholernie
szybkie szachy"

piotrus awf
"Boks to takie cholernie
szybkie szachy"

...

Xpufcio

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1252 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 14086

Jaki trening na brzuch miales?

Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a, a zajmie Ci to tyle samo czasu! Dzięki!

http://www.pajacyk.pl

...

norton

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 6045 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 40153

a ile miales wczesniej w pasiorze? :D

Pozdrawiam,
NoRtOn

Pozdrawiam,
NoRtOn

*F*u*c*k* The Rest,We Are The Best

...

piotrus awf

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 273 Wiek 47 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 6658

Jezeli chodzi o trening to robię brzuch 2 razy w tygodniu do bólu, wszystkie ćwiczenia jakie mi wpadną do głowy,Norton jak robiona była ta niechlubna fotka (1) było 85.

piotrus awf
"Boks to takie cholernie
szybkie szachy"

piotrus awf
"Boks to takie cholernie
szybkie szachy"

...

jarko

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1302 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 18416

A jak z aerobami ? Ile ubylo Ci w innych partiach (ramiona itp) ?

...

patriot

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 4473 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 18798

Ja jeszcze tydzien temu mialem 85 (przy mojej budowie to jest naprawde sporo) . Teraz jest juz 83,5 czyli tempo jest w sam raz

Doradca w dziale Sporty Extremalne

"Własciwością człowieka jest błądzić , głupca - w błedzie trwać"

" Życie jem jak Milkę ,
Bo wiem że jestem lśnieniem
I oka mgnieniem że będę wspomnieniem "

...

jarko

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1302 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 18416

Ja tez sie spaslem ostatnio na tych wszystkich gainerach i diecie z duza iloscia wegli ale za maly jeszcze jestem zeby sie rzezbic, moze za rok ? :)

...

Irex

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 596 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2595

jarko - to tak jak ja .... trzeba mieć co rzeźbić

..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::..

..:P:..:O:..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:..

..::..::.. Ira ..::..::..
GG 948921

..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to daj soga ::..

..:P:..::..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:..

..::..::.. eNTi ..::..::..
...:::...:::...:::...GG 948921...:::...:::...:::...

...

piotrus awf

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 273 Wiek 47 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 6658

Aeroby cztery do pięciu razy w tygodniu.Zaczynałem od 45 kończę na 60 minutowych sesjach.Wymiarów w zasadzie dużo nie potraciłem (ramię ok 1cm, ale warto było bo zobaczyłem inny fajniejszy kształt bica).

piotrus awf
"Boks to takie cholernie
szybkie szachy"

piotrus awf
"Boks to takie cholernie
szybkie szachy"

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat