CWICZENIA Z NATALIA GACKA DLA KOBIET

to fakt nie tak samo jak stojąc np jak ja robiłam,bo wtedy łokcie zgięte i nadgarstki inaczej się kierują

VENA!! przepraszam ze tak dlugo sie nie odzywalam
obiecuje ze dzisiaj wieczorkiem przesle zdjecia wznosowpo mojemu jezeli chcesz nadal...mialam problem z komputerem i bylam odcieta od swiata:):)

jak treningi?? nie poddawaj sie

ze spokojem czytałam,że miałaś problemy z kompem no i brak czasu również,ale nadal jestem zainteresowana
Muszę się przyznać,że robiłam ostatnio te wznosy przodem podchwytem (w sumie pierwszy raz) i świetnie "wchodzą"

a treningi u mnie raz z górki raz pod górkę,ale nikt nie mówił,że będzie łatwo...trzeba walczyć

Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-12-06 17:18:38

widze ze jest zainteresowanie pan treningiem silowym ... wazne zeby panie przestaly sie bac cwiczen silowych bo one naprawde fajnie modeluja sylwetke....

Witam, Pani Natalio moim głównym problemem jest nierównomierny rozkład tkanki tłuszczowej, której mam najwięcej na brzuchu:( Wiem, że samego brzucha nie da się zlikwidować. Gdy ćwiczę i robię dużo aerobów to najpierw chudne w rękach i nogach. Jak mogę osiągnąć proporcjonalną sylwetkę? Proszę o pomoc

drogie panie nie denerwujcie sie na chwilowa nieobecnosc natalii jest w turcji na ms.... teraz jej kibicujemy a w przyszlym tyg napewno odpisze....

ja tylko zajrzalem zeby uspokoic bo oczywiscie nie chce sie wcinac w temat swojej kolezanki.. ale cieszy w nim aktywnosc tylu kobiet i ze powoli przekonujecie sie do cwiczen silowych....

miejmy nadzieje tylko ze wasza trenerka wroci z medal ms juniorow czekamy do jutra!!!!

Gratuluje :)

Również, jak najbardziej GRATULUJĘ!
Świetna forma, która z pewnością z każdym rokiem będzie coraz lepsza.

Zmieniony przez - agtk w dniu 2010-12-13 17:48:56

Moje Drogie!!

dziekuje za trzymane kciuki!!! wrocilam cala zdrowa i szczesliwa. Moja aktywnosc bezie w 100% lepsza niz przed zawodami.
pozdrawiam WAS, prosze piszcie:)

Kobietki jak tam WASZE cwiczenia!?