adas9311
Pewnie chodzi o maszyne do wyciskania na nogi i może nie chodzi o kg tylko o funty 
[][]-----[][]
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
52
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1515
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
14
ta, gadaj dalej, a odpowiedzi dalej ****a zero..
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
14
tak, chodzi o maszyne do wyciskania i o kilogramy, jesli macie slabe nogi to przynajmniej nie dogadujcie silniejszym.
...
aRadd
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
159
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2049
haha 
61 kg i wycisk 250 na nogi :) się uśmiałem Ułóż plan, i ktoś go sprawdzi, nie ma sensu podawać wyników jakich nie osiągnąłeś... jeszcze nierealnych bo to zakrawa na wielką kpinę 
Zmieniony przez - aRadd w dniu 2010-11-26 15:37:16
61 kg i wycisk 250 na nogi :) się uśmiałem Ułóż plan, i ktoś go sprawdzi, nie ma sensu podawać wyników jakich nie osiągnąłeś... jeszcze nierealnych bo to zakrawa na wielką kpinę
Zmieniony przez - aRadd w dniu 2010-11-26 15:37:16
Życie to ciągła walka! Walcz i nie poddawaj się choć byś miał upaść
ze zmęczenia, jeśli tak podnieś
się, zwycięż i zadziw wszystkich!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
14
LOL xD
...
Marcin4_
I.H.S. TEAM
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
3745
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
13799
...
...
royal20
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
61
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
475
jak tyle wyciskasz to trenuj gałę i drugi Roberto Carlos z Ciebie będzie, będziesz kopał piłkę 180km/h.. hehe:D
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
14
tak, smiejcie sie ****a dalej, a sensownego dalej nic nie uslyszalem ...
...
Alisoic
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
423
Jak nie robiłeś klaty wcale to może się najpierw naucz wyciskać technicznie :) , nauczysz się techniki potem dasz ciężar , progresja ciężaru , regresja powtórzeń i będzie dobrze ;p
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
80
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1718
Prawdo podobnie chodzi mu o suwnicę :)
Grałem kiedyś w piłkę więc troszkę wiem.
Ale 250KG ? Chyba ciut za dużo
Grałem kiedyś w piłkę więc troszkę wiem.
Ale 250KG ? Chyba ciut za dużo
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
