Coś na masę

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 131 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1086

Witam!
Chcę się zaopatrzyć w "coś" na masę ;p
Mam do dyspozycji około 200 zł.
Proszę o podanie konkretnych nazw i najlepiej linki do tych produktów ;p
Czekam na szybkie odpowiedzi.
Pozdrawiam

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Brak

Wiek: 16

Waga: 53

Wzrost: 169

Cel cyklu: masa

stosowane już wcześniej suplementy : creatine mega caps 1250

Uprawiane inne sporty: Bieganie, pływanie itd.

stosowane wcześniej spalacze : Brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Brak

ilość dni wolnych od kreatyny: półtorej miesiąca

przewidziane finanse na cykl: około 200 zł

uwagi i sugestie: Brak

Staż treningowy: 4 miesiące

Pieprzyć to co o nas mówią jesteśmy ludźmi z pasją.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

zielony90

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 905 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9391

na masę jest dieta, 4 miesiące i już było mono też trochę nie halo...

ułóż dietę wtedy ewentualne braki uzupełnisz odżywką białko/gainer/carbo
trening też pod kątem masowym no i oczywiście odpowiednia regeneracja zadbaj o to a będzie si.

wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, ważna jest dawka

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9059 Napisanych postów 82743 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699809

tu masz link
https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

Buhehe

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 131 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1086

Mam za sobą, już ACT i FBW.
Teraz, będę układał nowy plan treningowy.
Braki w diecie, są podczas zajęć lekcyjnych.
Zazwyczaj od godz. 7 do godz. 15

Pieprzyć to co o nas mówią jesteśmy ludźmi z pasją.

...

ffrkfk

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 124 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1384

nie jest tak zle mi instruktor z silowni kazal kupic mono juz w pierwszym miesiacu i wszystko git sprawdzal mnie tylko czy dobrze cwiczenia robie i bardzo duzo mi to dalo .. 4 miesiace jest ok . Ale i tak dieta najwazniejsza

...

Buhehe

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 131 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1086

Dietę trzymam, jak najbardziej, lecz odkąd zaczęła się szkoła, masa idzie wolniej.
Podczas wakacji przytyłem 4-5 kg.
Teraz, chcę się w coś zaopatrzyć, żeby efekty, były znacznie lepsze.

Pieprzyć to co o nas mówią jesteśmy ludźmi z pasją.

...

zielony90

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 905 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9391

ffrkfk zdradzić Ci sekret? Na początku wszystko ładnie idzie mimo jakiś niedociągnięć w odżywianiu i treningu więc zauważalne efekty to nie zasługa kreatyny w pierwszym miesiącu tym bardziej że ćwiczysz pod okiem instruktora.

Zmieniony przez - zielony90 w dniu 2010-11-22 22:19:54

wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, ważna jest dawka

...

ffrkfk

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 124 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1384

buhehe trzymaj diete + jakies białko, a zobaczysz ja przez prawie rok 20 kg zgrublem na samym jedzeniu to higienistka na co rocznym wazeniu poprostu byla w szoku ;D cierpliwosc jest najwazniejsza

...