Wiek : 16
Waga : ok.115kg
Wzrost : 191cm
Obwód klatki : 113(posadam cycki:/ chciałbym również je spalić)
Obwód ramienia : 38
Obwód talii : 120
Obwód uda : 60
Obwód łydki : 45
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie mam pojęcia.. Dużo..
Aktywność w ciągu dnia :Szkoła, Siłownia.
Uprawiany sport lub inne formy aktywności :5-6x w tyg. siłownia
siłownia - Treningi na poszczególne mięśnie.
Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać
Cel :Redukcja tkanki tłuszczowej w jak najszybszym czasie.
Ograniczenia żywieniowe : Brak.
Stan zdrowia : wszystko w normie.
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Brak
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak.
Stosowane wcześniej diety : Jedyne co to ograniczam.
Panowie.. prosił bym o jak najlepszą dietę.. i plus chciałbym żebyście mi doradzili naprawdę dobry reduktor.
Czas wziąć się za siebie:)