,,Moszyn droga do 730kg w ts/570kg RAW/ MPJ s.31, AMP s.35

Na filmiku wygląda na lekkie,ale w rzeczywistości poczułem to na nogach:). Nie zmienia to faktu,że za tydzień atakuję 190. Myślę,że w końcu w tym tygodniu zamówię buty i zakończę tańce

4. posiłek: 200g warzyw+ 250g piersi z kurczaka

Zmieniony przez - Moszyn w dniu 2010-11-15 20:50:32

a ja sobie zrobiłam dzisiaj schab ze śliwkami...podzieliłabym się,ale wyszedł za dobry

Skąpiec. Ale dam radę przeżyć bez Twojego schabu. Mój kurczak też jest dobry!

No starałem się dopingować Łukasza, ale muszę nabrać wprawy

Doping z treningu na trening jest lepszy. Jeszcze trochę i będzie +10 do boju

5. posiłek: 200g twarogu+ 4 łyżki miodu - miałem już tego nie jeść,ale odezwał się głód ,,słodyczowy"

obiecałeś

doping jest bardzo ważny

Przepraszam za ten miód

16.11.2010
1. posiłek: 4 jajka+ 3 kromki chleba razowego+ zielona herbata+ 3 mandarynki
2. posiłek: tuńczyk+ 2 kromki chleba razowego (tuńczyka kupiłem przez przypadek w oleju roślinnym,ale tyle ile mogłem odlałem)
3. ,,posiłek": białko+ jabłko
4. posiłek: 200g twarogu półtłustego+ 150g jogurtu naturalnego+ 2 mandarynki

Jak zwykle w dzień nt nie mam apetytu. A szkoda,bo kategorię mam przesuniętą o 0,5kg w górę więc mam spory zapas.
Zmieniony przez - Moszyn w dniu 2010-11-16 15:29:15

Zmieniony przez - Moszyn w dniu 2010-11-16 18:56:45

Zmieniony przez - Moszyn w dniu 2010-11-16 21:32:06

Ty się ciesz zmianą kategorii...natomiast Piotrek będzie musiał trochę przymknąć lodówkę

ale dla kobiet podoba mi się kategoria 63kg idealna dla mnie,żeby coś tam dźwigać i przy okazji wyglądać

Właśnie się nie cieszę, bo ostatnio nie mam apetytu,a powinienem podbić do wagi 85 i przed zawodami delikatnie zbić,a tu dupa,że tak powiem. Najwyżej będę najlżejszy w swojej kat

to zacznij jeść a nie jak wróbel

ja jakbym startowała to ta waga 63kg to idealna by była dla mnie,bo jednak 60 to jak na mnie troszkę mało,a 62 już w tym roku ważyłam,ale ja nigdzie nie startuję więc jeden pies