trening latem

ja osobiscie wole miec przerwe na lato dwa miesiace przerwy sie przydaja miesnia!!!przeciez bedziesz plywal biegal za pilka jezdzil na rowerze itp.!!!ja ewentualnie bede robil rolowanie czyli cos taiego jak rozkrecany hantel!!lapiesz za dwa konce kleczysz i jezdzisz do przodu i do tylu!!!rozwija klate najszerszy triceps brzuch!!!

TRENING CZYNI MISTRZA!!!TRENUJ AZ OSIAGNIESZ DOSKONALOSC I DAZ DO OBRANEGO CELU!!!

"manijaq: no ale dostep do wody to chyba bedzie ,weź białeczko ,może jakiegos gainerka i popijaj od czasu do czasu i lato jakoś zleci "

ale zes dorypal tymrazem

lato i kasa

to jest tak jakbys powiedzial ze diete jest na mase na sile i na rzezbe odrazu

bez obrazy ale niezle mnei to rozsmieszylo gdyz niepracuje a rodzice niesa bogaczami

pozdrawiam

ps:spojrzcie na wypowiedz pana "B" i przemyslcie kto zawsze prowokowal klutnie za ktore dostalem bana, teraz mi wmowcie ze ja go zaczepialem

ło

czlonek-mafia.suple.hardcor.pl

kłÓtnie



------------------------------
Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964

Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl 
"Moderator w dziale Trening"

Ale o so chodzi??

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ 

Manijaq: po pierwsze zobacz co było na końcu mojego tekstu
po drugie twoje rozumowanie wygląda jak do tej pory tak
'jak nie jeść i nic nie stracić' - nie ma na to sposobu,więc nie oczekuj
cudów
przy okazji jesli kogos nie stać na 1kg białka z Ovopolu to nie stać chyba i na letnie balety przy ognisku ?

Pozdrawiam
Kilop

Doradca w dziale Trening

ano chodzi o ten BANan co niechodzi

pozdrawiam

ło

czlonek-mafia.suple.hardcor.pl

Buhahaha- doikładnie Kilop=to mi wyglada na szukanie dziury w całym. Powiedzcie od razu koledzy, że trenowac to się Wam raczej srednio chce w wakacje,a szczegóolnie na biwaku

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

Chyba na "piwaku"

Pozdrawiam

"Wszystko co polskie jest moje: niczego wyrzec się nie mogę! Wolno mi być dumnym z tego, co w Polsce jest wielkie, ale muszę przyjąć i upokorzenie, które spada na naród za to co jest w nim marne." - Roman Dmowski

Michail podoba mi się ten trening, a czy w wakacje można robić trening siłowy? Czy to nie jest odpowiednia pora?

p.s. Sorry że się wtracam do tego postu

Pozdrawia Kynek

"Czym się różni kulturysta na sterydach od normalnego kulturysty?
Tym, czym normalny ryż od dmuchanego"

Siłowy- co przez to rozuimiesz??

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/