zibo87

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

312

przeczytanych postów

5847

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.01.2009 (19:53)

Data rejestracji 21.09.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	zibo87!!pierwsza sesja!prosze o ocene!! <br><br>wrszcie udalo mi sie zdobyc foty!!te sa slabe bo ojciec mi robil i troche sie mazgail z tym no i jak mnie wytrzymywalem w najlepszym napieciu to wtedy pstrykal ale dobra mniejsza o to!!!moj profil	173	2003-05-24 22:39
Informator DOLNOŚLĄSKI	Siłownia- Popowice witam!! moglby mi ktos poradzic gdzie we wrocku blisko popowic(lub niedlugi dojazd tramwajem) znajde silownie? z tym ze chcialbym zeby karnet nie byl drogi. jestem studentem wiec jakies znizki chyba beda?	1	2007-09-16 11:31
Galeria Zdjęć	Moja iskierka!!! <br><br>siema!!!oto moja kochana dziewczyna!!!jak sie wam podoba?!?super wyszla na tym zdjeciu!!hehehhe!!napiszcie co sadzicie o niej!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89640 na tej stronie	155	2003-06-24 10:40
Trening dla zaawansowanych	Jaki trening? witam serdecznie!! mam problem z ulozeniem planu treningowego!!tkwi on w tym ze moj trening troche za dlugo trwa(niecale 2 godziny)! caly czas mialem taki plan: 1.dzien: klatka: plaska laweczka skos rozpietki plecy: drazek szerowki	2	2006-05-08 16:30
Trening dla zaawansowanych	system zmniejszenia obciazenia witam!!czy ktos wie ile serii i jka sie robi z tym zmniejszanie obciazenie?!to wyglada mniej wiecej tak:zakladasz sobie ciezar na 10 powtorzen i robisz sam bez pomocy i oszustw potem zmniejszasz ciezar i robisz 8 powtorzen potem jeszcze zmniejszasz	8	2005-11-21 16:33
Zdrowie i Uroda	Strony klinik dla noworodkow czesc!!mam do was goraca prosbe, podajcie mi (wszystkie jakie znacie)strony klinik w necie gdzie moglbym sie zapytac o zdrowie mojego kuzynka malutkiego!!ma wode w glowie i musialbym sie zapytac o pewne roznice!!z gory dziekuje!!bardzo mi pomozecie	2	2004-07-15 11:57
Piłka Nożna	Trabki z Groklinu!! czy ktos z was wie jaki jest tytul piosenki co kibice groklinu na trabkach graja?!to jakos tak leci : tu tutututuuuu tutututuuuuu tuuuuutuuuuuuuu!!ehhehehehhehehehehe!!!tylko nie ej of de tajger!!hehehe	2	2004-05-09 20:53
Trening dla zaawansowanych	"opoznione"zakwasy?? mam pytanie!!nie chodze ju na silownie ale od czasu do czasu pocwicze w domu!!cwicze wieczorem!!robie pompki na krzeselkach - rece na krzeslach nogi na ziemi , odwrotnie i normalne potem taka sprezyne wyginam!!podciaganie!!i rano sie budze nie mam	6	2004-01-11 12:15
Trening dla zaawansowanych	Przerwa w silowni!! siemacie!!! chodzilem na silke szkolna w gimnazjum ale niestety wyszedlem z tej szkoly i nie ma juz godzin na silownie wiec przestalem chodzic!!a na platna nie mam kasiorki a raczej szkoda mi jej!!ale mam nadzieje ze znajda sie jeszcze godziny na	3	2003-11-19 19:07
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Plebiscyt na najlepszego piłkarza!!! wie ktos kiedy odbywa sie ta impreza?!a jesli juz sie odbyla to czy ma ktos jej wyniki?!oczywiscie chodzximi o 2002 lub(jak juz sie odbyla)2003!!bedzie sog!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89640 na tej stronie znajdziecie moje	3	2003-08-15 10:42
Galeria Zdjęć	dawajcie fotki takich typow co sa idealni czyli nie takie pakery ani tez warchlaki!! siema!!!postanowilem zalozyc taki post do ktorego beda wrzucane zdjecia spoko ziomow czyli ja w temacie napisalem nie przepakowani ani tez warchlaki!!!czekam na zaje..... zdjecia! trening czyni mistrza!!!trenuj az osiagniesz doskonalosc i daz do	22	2003-01-25 15:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Zna ktos?	2009-01-07 19:53
Galeria Zdjęć	Zna ktos?	2009-01-07 19:43
Galeria Zdjęć	Zna ktos?	2009-01-07 19:42
Galeria Zdjęć	Zna ktos?	2009-01-07 19:41
Piłka Nożna	statystyki z gazetek STS	2007-11-08 14:59
Piłka Nożna	statystyki z gazetek STS	2007-11-08 14:38
Informator DOLNOŚLĄSKI	silka- wroclaw	2007-10-04 13:30
Informator DOLNOŚLĄSKI	silka- wroclaw	2007-09-19 18:41
Galeria Zdjęć	zibo87!!pierwsza sesja!prosze o ocene!!	2007-01-10 22:33
Galeria Zdjęć	zibo87!!pierwsza sesja!prosze o ocene!!	2007-01-10 21:48
Piłka Nożna	Football Manager 2007	2006-11-05 20:04
Piłka Nożna	Football Manager 2007	2006-11-05 14:31
Piłka Nożna	Football Manager 2007	2006-11-05 11:06
Trening dla zaawansowanych	Jaki trening?	2006-05-08 17:01
Trening dla zaawansowanych	system zmniejszenia obciazenia	2005-11-24 21:59
Trening dla zaawansowanych	system zmniejszenia obciazenia	2005-11-22 17:59
Trening dla zaawansowanych	system zmniejszenia obciazenia	2005-11-21 16:52
Piłka Nożna	Linki	2005-05-21 15:20
Piłka Nożna	Linki	2005-05-20 15:43
Galeria Zdjęć	zibo87!!pierwsza sesja!prosze o ocene!!	2005-03-30 14:15
Galeria Zdjęć	zibo87!!pierwsza sesja!prosze o ocene!!	2005-03-29 20:19
Galeria Zdjęć	zibo87!!pierwsza sesja!prosze o ocene!!	2005-03-23 19:17
Galeria Zdjęć	zibo87!!pierwsza sesja!prosze o ocene!!	2005-03-19 11:09
Galeria Zdjęć	zibo87!!pierwsza sesja!prosze o ocene!!	2005-03-16 10:50
Galeria Zdjęć	zibo87!!pierwsza sesja!prosze o ocene!!	2005-03-15 15:53
Galeria Zdjęć	zibo87!!pierwsza sesja!prosze o ocene!!	2005-03-14 18:58
Galeria Zdjęć	zibo87!!pierwsza sesja!prosze o ocene!!	2005-03-14 18:49
Trening dla zaawansowanych	Czy moge?	2004-12-14 19:15
Zdrowie i Uroda	Strony klinik dla noworodkow	2004-07-16 11:29
Piłka Nożna	Championship manager	2004-07-09 14:16