Redukcja Prosze o odp

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 202

Witam mam 16 LAT 178cm wzrostu i waze 74 kilo to dobra waga ? czy czeba zredukować tłuszcze jeśli tak to jak ? mogłby ktoś ulozyc jakis trening czy coś ?

LalalalalalalalallalalaL

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

crytek

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 877 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13694

Wszystko zależy teraz od tego jaką sylwetkę chcesz osiągnąć. Jeżeli chcesz zgubić fat i poprawić zarysy mięśni to możesz przeprowadzić rozważną redukcje. Bilans kaloryczny na zero, trening siłowy na siłowni/ w domu i aeroby. Natomiast jeżeli chcesz dodać po kilka cm tu i ówdzie to naturalnie musisz masować. Z tym, że unikałbym na Twoim miejscu przetworzonych gówien - tak, żeby ograniczyć podlewanie do minimum.

Crytek- w drodze po sukcess!: http://www.sfd.pl/Crytek__w_drodze_po_sukcess!_Masowanie_z_głowa!-t585130.html

http://www.sfd.pl/Crytek_>_Szybka,_skuteczna_redukcja_przed_masowaniem.-t659843.html - DEAD.

http://www.sfd.pl/[BLOG]Crytek/IF_po_raz_drugi_-t1002515.html - Błędne koło, ostatni raz, IF po raz drugi. - 2014

...

Marcaso

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 79 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1031

moze za ciebie jeszcze potrenujemy?
poczyta jpodwieszone

...

habera0909

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 202

to powiedz mi tylko czy moja waga jest dobra czy czeba zbić;p

LalalalalalalalallalalaL

...

crytek

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 877 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13694

To Ty powinieneś wiedzieć jak chcesz wyglądać. My mamy via-internet, bez zdjęć ocenić? Dobreee.

...

habera0909

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 202

http://img825.imageshack.us/img825/5813/dsc00074o.jpg O tak wygląda mój zacny benben pomużci co mam robić ?;]

LalalalalalalalallalalaL

...

habera0909

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 202

http://yfrog.com/mxdsc00074oj tnaczy ten link

LalalalalalalalallalalaL

...

crytek

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 877 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13694

Do***ałeś z tym fotosem, za***iste ujęcie.

Zapoznaj się z 10-oma wskazówkami żywieniowymi i wprowadź je w życie. Oprócz tego możesz się zainteresować siłownią, jeżeli nie masz dostępu do siłowni to zacznij praktykować PLAN TRENINGOWY DOMATORA i dorzuć aeroby (bieganie,pływanie itp). Jeżeli się przyłożysz to będzie tylko lepiej.

Tutaj masz linka:

https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odchudzanie-t418943.html

Zmieniony przez - crytek w dniu 2010-11-09 22:52:57