Dodam, że trenuję 3-4 razy w tygodniu. Staram trzymać się odpowiednią dietę. Moim celem jest zrzucenie kolo 1/2kg w przeciągu tych przygotowań, oraz nabrania wytrzymałości. Stąd moje pytanie, czy Bcaa i białko, w celach regeneracyjnych, oraz dla uzupełnienia diety przydadzą mi się? Bcaa mam zamiar brać przed i po treningu, natomiast białko tylko po. W jakich proporcjach najlepiej stosować te odżywki, oraz w jakim odstępie czasu?
Dodam, że trenuję 3-4 razy w tygodniu. Staram trzymać się odpowiednią dietę. Moim celem jest zrzucenie kolo 1/2kg w przeciągu tych przygotowań, oraz nabrania wytrzymałości. Stąd moje pytanie, czy Bcaa i białko, w celach regeneracyjnych, oraz dla uzupełnienia diety przydadzą mi się? Bcaa mam zamiar brać przed i po treningu, natomiast białko tylko po. W jakich proporcjach najlepiej stosować te odżywki, oraz w jakim odstępie czasu?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźZapraszam do dziennika :
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Mosto_/_Redukcja_pods._str_19__start_masy_str_29_-t1010286.html
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
zalezy od osoby
jednych smyra drugich nie, najbardziej na poczatku
pozniej sie przyzwyczai organizm.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
--> www.gamenessteam.pl <--
--> www.pajacyk.pl <--
--> www.polskieserce.pl <--