BCAA + Białko

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 50 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1018

cześć

Kupilem dzisiaj BCAA (Trec BCAA POWDER) i Białko (Trec Perfec Whey Protein)no i tak patrze ze w bialku w sumie w calodziennej porcji znajduje sie razem ponad 20g aminokwasow rozgalezionych i do tego 10g z Bcaa co w sumie daje ok 30g/dzien.
Nie za dużo?

W sumie starczy mi tego razem na jakieś 20-25dni.

Tak się zastanawiam czy może zmniejszyć Troche Bcaa do np 1/2 albo 3/4 dawki ?

Aha na celu jak coś mam troszke masy zdobyć ;) a zdecydowalem sie na to gdyż nie jestem w stanie zapewnić sobie odpowiedniej diety ;)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699657

na samym prochu masy nie zrobisz

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

ANi bialko, ani bcaa masy Ci nie da-przykre.

Poza tym, napisana dzienna porcja bialka na opakowaniu nie znaczy, ze masz tyle pic. Pijesz zgodnie z brakami w diecie, ktorej nie posiadasz.

Kupiles cos, co w rzeczywistosci Ci nie jest potrzebne.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

jo_jacek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 50 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1018

Białko mi nie pomoże ? ;p to w takim razie co ? : o

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

Dodatni bilans kaloryczny.

Dzial odzywianie.

p.s Bialko dodatkowo nakreca metabolizm, co moze jeszcze bardziej utrudnic lapanie masy

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

jo_jacek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 50 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1018

nie zamierzam przecież jeść samych proszków :P
poza tym białko to chyba jakiś budulec jest? ale nie o tym temat :P

chciałem się dowiedzieć jak będzie z taką ilością BCAA :P

...

eNd_

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 7150 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84652

to jak jak chcesz wliczać ilość bcaa z białka w prochu

to tym bardziej powinieneś policzyć to z jedzenia

dopiero by Ci dużo wyszło - jeśli coś jesz

odpowiadając na pytanie - nie będzie za dużo

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...

jo_jacek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 50 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1018

Nie chce was martwić ale uzyskałem na tym połączeniu ok 3kg masy i w ramieniu trochę ponad 1cm ;)reszty wymiarow nie bede podawać :P

Wiec na szczęście się pomyliłeś ;)

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12026 Napisanych postów 160405 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234280

a w pasie ile?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

MarioDream

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 357 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 27339

a w pasie przynajmniej ze 4cm.. a tak poza tym.. to próbuj tego cały czas, zobaczymy jak długo będziesz zyskiwał na masie i na wymiarach. Musisz mieć dodatni bilans kal. inaczej na dużo się nie zda twoja "suplementacja"

Na Sucho To Nawet Trawa Nie Rośnie.. :D

http://vimeo.com/30427727

...

jo_jacek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 50 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1018

Hm, w pasie zeszło ok 2cm. Jak w pasku się zapinałem na przedostatnia dziurke to teraz ostatnia to za mało :P

Mówiłem że nie jade na samym proszku tylko jest to uzupełnienie do diety..

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat