ronie220
Dieta jak dla modelki
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Ekspert
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349881
...
TenWIelki
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
271
Z kaloriami mi sie pomyliło bo chodziło mi ile powinienem spożywać mój błąd a dieta wiem ze słaba ale na taką mnie stać
...
hilde
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
4315
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
26980
nie pomyliles sie z btw?
...
Hubert81
Ekspert
Szacuny
397
Napisanych postów
72270
Wiek
45 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
304533
NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 10 miesiecy zaczety po wakacjach i przerwany na wakacje a ogolenie 2 lata
A przecież jest napisane:
Trening dla zaawansowanych
Trening dla naturalnych kulturystów z aktualnym, ciągłym 2 letnim stażem
A Ty nawet pół roku ciągiem nie przetrenowałeś. Nie ten dział kolego.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
24
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
170
bialko 1.2 na kgmc ? i mówisz że jadles duzo bialka ? jestem na redukcji mam ustawione 2.5 B 0,9 T i nieco ponad 3 W oraz 3200 Kcal i schudlem 3 kg w 2 tyg z 91 na 88 wzrost 181 lat 21 wiec diete masz chyba mocno do poprawy wg. mnie
...
Ekspert
Szacuny
377
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
brak Ci podstaw- zarówno jesli chodzi o trening jak i odzywianie.
https://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW-_TRENING-t401012.html
narazie mi sie tego nie chce przenosić do działu dla początkujących toteż wklejam link- jeśli ułozysz coś sensownego -nie na siłę- i dopracujesz sie dioety jaka powinna być to temat może ocaleje; byleby juz nie było wypoisywania bzdur
https://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW-_TRENING-t401012.html
narazie mi sie tego nie chce przenosić do działu dla początkujących toteż wklejam link- jeśli ułozysz coś sensownego -nie na siłę- i dopracujesz sie dioety jaka powinna być to temat może ocaleje; byleby juz nie było wypoisywania bzdur
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
