SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Trening w domu? TAK! to możliwe!

temat działu:

Trec

słowa kluczowe: trening , domu , możliwe

Ilość wyświetleń tematu: 24900

Nowy temat Dział zamknięty

...

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

jak dobre siłki to tylko z azs
albo jak chodzisz na awf

choć ta w poz to ... sztangielki max 32kg

btw: ale temat w dziale z treningiem domowym

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 288 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2688

King_Odin nie widzę specjalnej różnicy między Dumbbell deadlift(MC),a standardowym przysiadem ze sztangielkami.Możesz wskazać różnice bo pewnie robię coś źle?

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 9159 Napisanych postów 16182 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 272461

Nie widzisz różnicy między martwym ciągiem, a przysiadem? :/

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

j/w

ciężko to ubrać w słowa
w mc starasz się przecież bardziej pochylać i ciągnąć do siebie ciężąr, plecami.

a przysiad jak to przysiad - przysiadasz i tyle, nie wykonujesz żadnego dociągania plecami

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 9159 Napisanych postów 16182 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 272461

Zasadnicza różnica, to w przysiadzie ciężar wypychasz do góry, a w MC ciągniesz go z dołu.

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2631 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 15370

Gościu od zecher squat z pierwszego filmiku kozak

dziennik
http://www.sfd.pl/grzechmek/DZIENNIK-samodoskonalenie-t508825.html
moje fotki
http://www.sfd.pl/Grześ_12_msc-t613346.html

...

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

No koleś jest dobry
prawdziwy wiking

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 157 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4496

Akurat robię siłownie w domu i się zastanawiałem jak to będzie z nogami. Bardzo mi pomogłeś, dzięki wielkie.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 267

Noo ten temat ktory zalozyles bardzo mi sie przyda . . na pewno skorzystam z tych cwiczen przy warunkach domowych !! Pozdrawiam !!:)

Kosa^^

"Możesz mieć lepsze i gorsze dni ale trenuj, wtedy są efekty".

...

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

Super

Jak coś to piszcie!

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Dział zamknięty

Poprzedni temat

Kreatyna+białko trec

1
2
3
4
5
6
7

Następny temat

l-glutamina 400 kaps

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły