Trening w domu? TAK! to możliwe!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

jak dobre siłki to tylko z azs
albo jak chodzisz na awf

choć ta w poz to ... sztangielki max 32kg

btw: ale temat w dziale z treningiem domowym

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Managerz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 288 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2688

King_Odin nie widzę specjalnej różnicy między Dumbbell deadlift(MC),a standardowym przysiadem ze sztangielkami.Możesz wskazać różnice bo pewnie robię coś źle?

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

Nie widzisz różnicy między martwym ciągiem, a przysiadem? :/

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

j/w

ciężko to ubrać w słowa
w mc starasz się przecież bardziej pochylać i ciągnąć do siebie ciężąr, plecami.

a przysiad jak to przysiad - przysiadasz i tyle, nie wykonujesz żadnego dociągania plecami