,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!

dziękuję .

Proszę o usunięcie tematu :) https://www.sfd.pl/Białko_vs_Aminokwasy-t662038.html#post8 

mogę jedynie zamknąć

prosze o kasacje dzieki

https://www.sfd.pl/RONI__Cell_190kg_Raw_w_wyciskaniu_sztangi_leżąc-t641705.html 

witam
mam prosbe zeby dodac do tytulu mojego dziennika filmy str 38

Rafi_redukcja_masa_FBW_15-10-5_by_Wodyn-foty,str10,18,plan
str 37,filmy_str_38

dziekuje i pozdrawiam

----------------------------------------------------------------
Prośba o edycję
----------------------------------------------------------------
Po raz CZWARTY wnoszę prośbę o edycję mojego postu.






Link do tematu: https://www.sfd.pl/PavloJ__Dziennik_Treningowy__Lekkoatletyka-t566972.html

Chodzi o pierwszy post, niedługo na początku jest fragment;

Zadebiutowałem 12 czerwca w Białymstoku na dystansie 200m (22,94). Potem były kolejne zawody i lepsze wyniki. Pod koniec lipca świetnie pobiegłem 400m (50,43) i w tej chwili to pod ten dystans głównie trenuję.

I na ten fragment wkleić tekst:

Zadebiutowałem 12 czerwca w Białymstoku na dystansie 200m (22,94). Potem były kolejne zawody i lepsze wyniki. Pod koniec lipca zrobiłem dobry wynik na 400m (50,43). A w sierpniu na Igrzyskach LZS poprawiłem to na (49,66) i zdobyłem w swojej kategorii tytuł Mistrza Polski LZS. Sezon 2010 zakończyłem z rekordami: 400m (49,66), 200m (22,71), 100m (11,40).

-------------------
ps. I w tym poście jest też napisane na początku:


KILKA SŁÓW ODE MNIE: (pisane 10 sierpnia 2010)

I datę "10 sierpnia" zamienić na "30 października"

Pozdrawiam

prosił bym o kasacje. dzieki wielkie
https://www.sfd.pl/Trening_na_poprawienie_rekordu_w_wyciskaniu-t559596.html 

Witam
Prosiłbym o skasowanie mojego autorskiego tematu:
https://www.sfd.pl/Sok_z_jabłek-t525928.html

Oraz zmianę mojego dziennika na:
Dziennik - Chcę być "Fit" ! 44 59

proszę o usunięcie odpowiedzi https://www.sfd.pl/NASZE_PLECY_VOL._II-t468734-s190.html 

Proszę o usunięcie mojego posta: "[url][https://www.sfd.pl/post.asp?forum_id=308&method=reply&topic_id=664971&post=2&page=2[/url]]
czytaj Dzień 2 . Przerwy między seriami nie muszą wynosić 10s.Można dowolnie kombinować.
Lub np.tak [url][http://www.wspinanievertigo.com/trening.php?id=003[/url]]" w temacie [url]https://www.sfd.pl/trening_z_podciaganie.pl-t664971-s2.html[/url]

Zmieniony przez - nikita84 w dniu 2010-11-06 18:05:44