BCAA - nie specyficzne pytanie ,poproszę o pomoc

witam serdecznie posiadam spalacz tłuszczu CLENBUREXIN II oraz BCAA PRO 4200 pytanko moje jest takie czy BCAA w dni nie treningowe gdzie robie aeroby brać przed aerobami?
Rano w nie treningowe biore CLENB. na czczo i mogę BCAA przez aerobami?
dziękuje

a czy lepiej cm3 po aerobach w nietreningowy dzien by sie lepiej wchłoneło? i czy w nietr. dać 2 dawkę cm3 czy raz starczy? - raczej nie ma wielkiej roznicy, choc ja wole kreatyne brac z posilkiem

i czy clen burexin przed posiłkami czy ćwiczeniami brać ? jak masz wybierac - to przed cwiczeniami (ale warto przyjac dwie porcje w ciafgu dnia, a zakladam ze dwoch treningow na dobę nie masz...)

Możesz.

daj 15-20 min przed aero

dziękuje , czy przed każdym wysiłkiem brac bcaa ?
trening siłowy po którym są aeroby mam pon, sreo, piat
1. bcaa brac przed treningiem i po treningu przed aerobami?
2. bcaa brac przed treningiem i po aerobach
3. aeroby z rana w pozostałe dni bcaa brac przed i po?
posiadam jeszce jak napisałem spalacz CLENB. II który biore zawsze rano i przed treningiem razem z bcaa oraz vitargo które biore w dni treningowe po aerobach przed którymi był trening siłowy.
Prosze sprawdzić i doradzić dziękuje ...sogi za pomoc

pomoże ktoś czy za trudne pytania zadaje?

Bierz przed siłką i po BCAA.
Przed aerobami nie musisz.

Reszta może być.

a czy kreatynkę mogę dożucić? redukuje się już 4 tyg . może jabłczan dodać?

mogę? :) i w jaki sposób dołączyc?

aero robisz naczczo? wtedy to ja bym koniecznie bcaa przed i po wrzucił,

kreatynę możesz dorzucić na redukcję, standardowo, DT 2x5g, DNT 5g.

jak ma dobry posilek po aero, to wystarczy dac przed tylko
lub np:
bcaa z 15-20g, aero, bialko+wegle, posilek

no, tak, pewnie;]