alex1977

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

650

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.06.2012 (15:27)

Data rejestracji 16.02.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	CLENBUREXIN II + BCAA czy dobre połączenie? witam mam 33 lata trebuje ok 3 lat chciałbym się pozbyć tkanki tłuszczowej oraz kiklku zbędnych kilogramów. zakupiłem clenburexin ii + bcaa pro 4200 + vitargo (trec) czy dobrze to polączyłem dt rano 2 tabl na czczo clenb. przed tern 2 tabl.	45	2010-10-25 15:54
Odżywki i suplementy	BCAA - nie specyficzne pytanie ,poproszę o pomoc witam serdecznie posiadam spalacz tłuszczu clenburexin ii oraz bcaa pro 4200 pytanko moje jest takie czy bcaa w dni nie treningowe gdzie robie aeroby brać przed aerobami? rano w nie treningowe biore clenb. na czczo i mogę bcaa przez	12	2010-10-25 19:06
Odżywki i suplementy	połączenie - Bcca Pro 4200 + CLENBUREXIN II + VITARGO witam mam 33 lata trebuje ok 3 lat chciałbym się pozbyć tkanki tłuszczowej oraz kiklku zbędnych kilogramów. zakupiłem clenburexin ii + bcaa pro 4200 + vitargo (trec) czy dobrze to polączyłem dt rano 2 tabl na czczo clenb. przed tern 2	14	2010-10-25 16:44
Odżywki i suplementy	dla mnie i reszty potrzebujących witam serdecznie jestem tu z wami kilka lat ćwicze dwa lata zakupiłem 1 puszka xpanda (zwykły) oraz 160 tabletek cm3 + xxx mas na uzupełnienie braków w diecie, czytałem na wyszukiwarce dawkowanie teg razem ale wszystkie posty są z 2006-2008 do	15	2010-03-12 16:43
Trening dla początkujących	nietypowe pytanie... witam serdecznie, nie znalazłem odpowiedzi na swoje pytanie wiec je zadam: czy moge tak ćwiczyć?: chciałbym ćwiczyć jedną partie ciała dziennie z jedniodniwą przerwa: poniedziałek - klatka 1.wysiskanie na płaskiej 12/10/8/8 2.wyciskanie na	15	2010-01-20 16:11
Odżywki i suplementy	późny trening- pomocy późny trening- pomocywitam serdecznie. mam pytanko odnosnie treningu kończe późno prace wiec zaczołem ćwiczyć ok 20-ej godziny zakupiłem wczesniej cell pumpa 665g i 300 mega kapsów kreatyny, dieta jest dobra bo jestem kucharzem, mam pytanko	19	2006-10-22 00:14
Odżywki i suplementy	Kreatyna a L-arginina czy warto połączyć kreatyne z l-argininą ? jak tak to w jakich proporcjach l-argininę i przez jaki czas,- całego cyklu kreatynowego? dzięki za odpowiedzi. zmieniony przez - alex1977 w dniu 2006-02-22 18:49:13	4	2006-02-22 18:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	CLENBUREXIN II + BCAA czy dobre połączenie?	2010-11-14 12:20
Odżywianie i Odchudzanie	CLENBUREXIN II + BCAA czy dobre połączenie?	2010-11-12 11:35
Odżywianie i Odchudzanie	CLENBUREXIN II + BCAA czy dobre połączenie?	2010-11-11 09:57
Odżywki i suplementy	BCAA - nie specyficzne pytanie ,poproszę o pomoc	2010-11-11 09:57
Odżywki i suplementy	połączenie - Bcca Pro 4200 + CLENBUREXIN II + VITARGO	2010-11-11 09:56
Odżywki i suplementy	Dawkowanie- redukcja, rzeżba. Prosze o Pomoc.	2010-11-11 09:54
Odżywki i suplementy	połączenie - Bcca Pro 4200 + CLENBUREXIN II + VITARGO	2010-11-10 19:12
Odżywki i suplementy	BCAA - nie specyficzne pytanie ,poproszę o pomoc	2010-11-10 19:02
Odżywianie i Odchudzanie	CLENBUREXIN II + BCAA czy dobre połączenie?	2010-11-10 18:49
Odżywki i suplementy	Dawkowanie- redukcja, rzeżba. Prosze o Pomoc.	2010-11-10 18:14
Odżywki i suplementy	Dawkowanie- redukcja, rzeżba. Prosze o Pomoc.	2010-11-10 18:12
Odżywki i suplementy	BCAA - nie specyficzne pytanie ,poproszę o pomoc	2010-11-06 10:57
Odżywki i suplementy	połączenie - Bcca Pro 4200 + CLENBUREXIN II + VITARGO	2010-11-06 10:55
Odżywki i suplementy	Dawkowanie- redukcja, rzeżba. Prosze o Pomoc.	2010-11-06 10:54
Odżywianie i Odchudzanie	CLENBUREXIN II + BCAA czy dobre połączenie?	2010-11-06 10:51
Odżywki i suplementy	Dawkowanie- redukcja, rzeżba. Prosze o Pomoc.	2010-10-29 13:37
Odżywki i suplementy	połączenie - Bcca Pro 4200 + CLENBUREXIN II + VITARGO	2010-10-29 13:34
Odżywianie i Odchudzanie	CLENBUREXIN II + BCAA czy dobre połączenie?	2010-10-29 13:32
Odżywianie i Odchudzanie	CLENBUREXIN II + BCAA czy dobre połączenie?	2010-10-29 12:27
Odżywki i suplementy	połączenie - Bcca Pro 4200 + CLENBUREXIN II + VITARGO	2010-10-28 14:45
Odżywianie i Odchudzanie	CLENBUREXIN II + BCAA czy dobre połączenie?	2010-10-28 14:43
Odżywki i suplementy	Dawkowanie- redukcja, rzeżba. Prosze o Pomoc.	2010-10-28 12:24
Odżywki i suplementy	połączenie - Bcca Pro 4200 + CLENBUREXIN II + VITARGO	2010-10-28 12:22
Odżywianie i Odchudzanie	CLENBUREXIN II + BCAA czy dobre połączenie?	2010-10-28 12:20
Odżywki i suplementy	połączenie - Bcca Pro 4200 + CLENBUREXIN II + VITARGO	2010-10-27 21:33
Odżywki i suplementy	Dawkowanie- redukcja, rzeżba. Prosze o Pomoc.	2010-10-27 21:30
Odżywianie i Odchudzanie	CLENBUREXIN II + BCAA czy dobre połączenie?	2010-10-27 21:15
Odżywianie i Odchudzanie	CLENBUREXIN II + BCAA czy dobre połączenie?	2010-10-25 22:20
Odżywki i suplementy	Dawkowanie- redukcja, rzeżba. Prosze o Pomoc.	2010-10-25 21:56
Odżywki i suplementy	Dawkowanie- redukcja, rzeżba. Prosze o Pomoc.	2010-10-25 21:54