połączenie - Bcca Pro 4200 + CLENBUREXIN II + VITARGO

witam mam 33 lata trebuje ok 3 lat chciałbym się pozbyć tkanki tłuszczowej oraz kiklku zbędnych kilogramów.
Zakupiłem CLENBUREXIN II + BCAA PRO 4200 + VItargo (trec)
Czy dobrze to polączyłem
DT
Rano 2 tabl na czczo CLENB.
Przed tern 2 tabl. CLENB + 5 tabl BCAA
Po tren 5 tabl. BCAA
....po treningu robie aeroby i po nich pije Vitargo
DN
Rano naczczo 2 CLENB.
Przed obiadem 2 CLENB.

1.Pytanie czy dobrze dawkuje i czy spalacz brać na czczo czy w posiłkach.
2.Oraz wt, czw, sob rano robie aeroby czy spalacz brac naczczo i po nim robić aeroby a po nich posiłek?
Z góry dziękuje

.... a czy lepiej cm3 po aerobach w nietreningowy dzien by sie lepiej wchłoneło? i czy w nietr. dać 2 dawkę cm3 czy raz starczy? dziękuje
i czy clen burexin przed posiłkami czy ćwiczeniami brać ?

1. Obojętne
2. Brałbym na czczo przed bieganiem

Zmieniony przez - Tomgo1990 w dniu 2010-10-25 16:59:26

dziękuje , tylko czy te trzy składniki dobrze połączyłem??
i pytanko czy po treningu siłowym który mam pon, śro, piąt zaraz po ćwiczeniach razem z bcaa pić Vitargo czy po aerobach pić Vitargo?
Dziękuje

może ktoś pomóc?

?

spalacz bierz tak jak do tej pory
vitargo + bcaa bezposrednio po siłowym przed aerobami
po aero standardowy posilek

czy wskazane jest dodać troche kreatyny dla mięśni nie zależy mi na masie:) tylko na utrzymaniu mięsni

tak, mozesz dodac kreatyne, pomoze utrzymac miesnie na redukcji.

czy kolega podpowie jak odpowiedni na redukcji dodać kreatynę np. jabłczan cm3 z treka by sie nie zalewac a mięsnie były nie ruszane...dziekuje za pomoc

jabłczan praktycznie nie zatrzymuje wody
4kapsy przed i 4 po treningu, w dzien wolny mozesz zostac przy jednej porcji 4kaps.

czy cm3 nie zachamuje spadku glikogenu , który to spadek potrzebny jest na redukcji w celu spalanie tłuszczu? bo opinie są podzielone by na redukcji nie dawac kreatyny bo bedzie yzupełniać glikogen... poprosze o opinie