alex1977
wiec nie co stosoać cm3? pop prostu redukować się a potem na nowo budować mięśnie ?
ile powinna trwać redukcja?
ile powinna trwać redukcja?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
79
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
650
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3043
Napisanych postów
51899
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351615
kreatynę jak najbardziej możesz dodać. Ja zawsze ją stosuje i polecam.
redukcja powinna trwać tyle, aż zobaczysz zadowalające efekty.
powinieneś jednak co 6-8 tygodni zrobić kilka dni luzu, dotyczy to też zastoi.
pzdr/
redukcja powinna trwać tyle, aż zobaczysz zadowalające efekty.
powinieneś jednak co 6-8 tygodni zrobić kilka dni luzu, dotyczy to też zastoi.
pzdr/
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
79
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
650
Koniu jaką kreatynę proponujesz na redukcję? jabłczan, mono, ?
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3043
Napisanych postów
51899
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351615
jabłczan.
pzdr/
pzdr/
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
79
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
650
koniu posiadam cm3 - jak go dołączyć?
1. w ddzien treningowy robie tr. siłowy i aeroby cm3 dac po siłowym wraz z bcaa czy samo po aerobach
2. w dzien nietreningowy mogę dać rano naczczo wraz z clenburexin tuż przed samymi aerobami ? aeroby naczczo po nich posiłek?
dziekuje za pomoc!
1. w ddzien treningowy robie tr. siłowy i aeroby cm3 dac po siłowym wraz z bcaa czy samo po aerobach
2. w dzien nietreningowy mogę dać rano naczczo wraz z clenburexin tuż przed samymi aerobami ? aeroby naczczo po nich posiłek?
dziekuje za pomoc!
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3043
Napisanych postów
51899
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351615
1.daj przed siłowym.
2,Przed aerobami kreatyna, bcaa, clenburexin.
pzdr/
2,Przed aerobami kreatyna, bcaa, clenburexin.
pzdr/
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
79
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
650
.... a czy lepiej cm3 po aerobach w nietreningowy dzien by sie lepiej wchłoneło? i czy w nietr. dać 2 dawkę cm3 czy raz starczy? dziękuje
i czy clen burexin przed posiłkami czy ćwiczeniami brać ?
i czy clen burexin przed posiłkami czy ćwiczeniami brać ?
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3043
Napisanych postów
51899
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351615
w nietreningowe raz starczy, nie ma wielkiej różnicy czy zjesz ją przed, po treningu czy nawet do posiłku.
przed ćwiczeniami - około 40 minut.
pzdr/
przed ćwiczeniami - około 40 minut.
pzdr/
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
Zipper22
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
273
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3666
[ Volenti non fit iniuria ]
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
79
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
650
skoro jest oczywisty czemu go nie napisałeś?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
