Nie mogę przytyć ...

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: mogę , przytyć

Ilość wyświetleń tematu: 1261

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

masseur

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 181 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7756

Mam pewien problem. Mam dość ładnie wyrzeźbiony brzuch, ale jestem taki chudy, że żebra pod pachami mi widać ;/
Nie chcę mieć samego kaloryfera i kości.
Chcę być trochę grubszy i mieć ładnie wyrzeźbiony brzuch. <- jak tego dokonać ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

masz super dietę:
rano kfc
około 12 mc donald
po 15 kebab
po 18 burger king
po 22 możesz zjeść np. pierś z kuraka
codziennie 4l coli.
pzdr

na poważnie:
https://www.sfd.pl/Zanim_zaczniesz_nowy_temat_!!!-t408570.html

...

rajski18

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 95 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1306

uloz sobie diete :) pelno na forum i zacznji cwiczyc sobie na poczatek dobrze w domu z ciezarem wlasnego ciala i nie tylko na brzuch tylko na wszytskie partie ciała ale dieta przedewszytskim...

Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/w_drodze_po_mase....dziennik_by_rajski-t656812.html

...

masseur

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 181 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7756

A jakieś propozycje na dietę ... ? :)

...

ukasz_ns

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 331 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2059

propozycja jedna :
.wejdz w dzial odżywianie
.napisz temat w którym umieszcisz już swoją dietke
.jak nie wiesz od czego zacząć poszukaj kogos mniej więcej w twoich gabarytach skopiuj dietę i ustal pod siebie :)

http://www.sfd.pl/ukasz_ns/który_to_już_dziennik...-t639371.html --> powoli do celu

...

Shadthorn

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 30 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 636

ja bym skorzystal z tej diety ale nie ma u mnie kfc :D

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat