Mimo że jestem najedzony"- Pittbul jak apetizer działa dzięki niemu 30dychy w kieszeni masz
Albo apetizer taki mocny- pitt go pije a my głodni jesteśmy
Zmieniony przez - darioman7 w dniu 2010-10-20 17:51:56
chodzi o to zeby byc ogromnym jak zwierz!chudzi moga isc na ryby!
wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty!
Chcesz wyglądać jak kurczak- jedz kurczaka
Chcesz wyglądać jak byk- jedz wołowine
Chcesz wyglądać jak koń- jedz wołowinę z tesco
Jestem optymistą, bycie kimkolwiek innym nic mi nie daje.
Zaraz wypiska z diety z wczoraj.
https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389
Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...
XXL Whey Delicious 40g
Płatki owsiane 40g
Rodzynki suszone 15g
B: 37 ; Tł: 5 ; WW: 39 ; kcal: 345
TRENING
Pure Whey Isolate 50g
Dymatize Flud 100% Waxy Maize 40g
B: 44 ; Tł: 0 ; WW: 39 ; kcal: 332
Mięso z piersi kurczaka bez skóry 120g
Ryż Basmati 50g
Pomidory z puszki 200g
Koncentrat pomidorowy 30% 50g
Fasolka czerwona 120g
Oliwa z oliwek 10g
OMEGA 3 2g
B: 43 ; Tł: 16 ; WW: 75 ; kcal: 610
Przygotowanie
http://liczniki.org/gif/p/o/4F20posilek-ff0000ffffff202-1-0-2-multi009.gif " data-lightbox="zdjecia" data-title="http://liczniki.org/gif/p/o/4F20posilek-ff0000ffffff202-1-0-2-multi009.gif ">http://liczniki.org/gif/p/o/4F20posilek-ff0000ffffff202-1-0-2-multi009.gif " alt="" />
Mięso z piersi kurczaka bez skóry 120g
Ryż Basmati 50g
Pomidory z puszki 200g
Koncentrat pomidorowy 30% 50g
Fasolka czerwona 120g
Oliwa z oliwek 10g
OMEGA 3 2g
B: 43 ; Tł: 16 ; WW: 75 ; kcal: 610
Grachamka 60g
jaja kurze całe 210g
Oliwa z oliwek 10g
OMEGA 3 2g
B: 28 ; Tł: 31 ; WW: 32 ; kcal: 515
zapite cissus'em
serek wiejski 200g
Migdały 40g
XXL Whey Delicious 15g
Masło orzechowe 20g
B: 49 ; Tł: 44 ; WW: 12 ; kcal: 619
TOTAL: B: 243 ; Tł: 110 ; WW: 274 ; kcal: 3031
https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389
Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...
https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389
Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...
2 takie driny dziennie i jest MAAASAAAA
http://www.wykop.pl/ramka/499963/najbardziej-tuczacy-napoj-swiata/
https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389
Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...
na dobry początek..
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- ...
- 64