gizik184
Co byscie polecili na zrobienie czystej masy miesniowej i na sile? waga 75 kg 183 wzrostu
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
50
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
691
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
bugi24
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2367
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
45570
Dobrą diete i trening
Pozdro poćwicz ;D
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243426
BEZTŁUSZCZOWA MASA
https://www.sfd.pl/budowanie_beztłuszczowej_masy_mięśniowej_-t343752.html
https://www.sfd.pl/budowanie_beztłuszczowej_masy_mięśniowej_-t343752.html
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
50
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
691
Zgadza sie ale jak nie mam czasu za bardzo na diete to co najlepsze by bylo grnier czy cos innego np. xpand czy nitrobolon? cwicze narazie na sucho
...
Tomgo1990
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
2548
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
17304
Tzn. diete musisz mieć żeby cos osiągnąć... nie musi być idealna jeśli bd w niej braki to kupisz sobie np. Gainera i bd uzupełniał nim diete. A jesli chodzi o inne produkty XP czy NB to przyda się wklejenie ankiety, bo nic za bardzo o Tobie nie wiemy... https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html
...
DTKJ
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
201
polecam, wołowinke
"czy same rozstępy zrobią się na Twojej klacie? no pomyśl Bracie"
...
Sztocki
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
45
Jak można nie mieć czasu na dietę :/ ? Nic nie jesz ?
Co za bezsensowna odpowiedź ...
Zamiat chleba z serkiem to wcinasz chleb z szynką .
Zamiast na obiad ziemniaczki z surówką , to wcinasz makaron (dużo makaronu) gotowany z piersią z kurczaka i surówką :P . itp itd .
Ja na samej diecie w miesiąc przytyłem kilka kg i więcej czasu nie zajęło mi to ani trochę . Trzeba po prostu chcieć a nie faszerować się tylko samymi odżywkami .
Co za bezsensowna odpowiedź ...
Zamiat chleba z serkiem to wcinasz chleb z szynką .
Zamiast na obiad ziemniaczki z surówką , to wcinasz makaron (dużo makaronu) gotowany z piersią z kurczaka i surówką :P . itp itd .
Ja na samej diecie w miesiąc przytyłem kilka kg i więcej czasu nie zajęło mi to ani trochę . Trzeba po prostu chcieć a nie faszerować się tylko samymi odżywkami .
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
