gizik184

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

691

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.06.2014 (06:52)

Data rejestracji 11.09.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Najlepsza Odżywka Białkowa!! witam! jaka polecacie najlepsza odzywke bialkowa, z dobrymi skladnikami? cena nie gra roli. dieta zastosowana. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - wiek: 26 waga: 80 wzrost:	16	2011-01-12 14:39
Doping	Winstrol Tabletki	8	2014-06-13 11:56
Odżywki i suplementy	Odżywka Białkowa!! jaka polecacie skladowo odzywke bialkowa na czysta mase miesniowa? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - wiek: 26 waga: 80 wzrost: 184 cel cyklu: czysta masa	4	2011-01-29 11:12
Odżywki i suplementy	Amino muscule 16.500 + gainer up your mass mam pytanie czy po treningu mozna mieszac amino muscule z gainerem razem? czy lepiej brac amino przed treningiem a gainera po?doradźcie	3	2011-01-06 17:12
Odżywki i suplementy	Fat killer a L-Carnityna co jest lepsze jezeli chodzi o redukcje tkanki tluszczowej i spalanie przy tych dwuch suplementach. ktory jest stanowczo lepszy wedlog was?	3	2010-11-21 09:42
Odżywki i suplementy	Jaki gainer???? mam pytanie, jaki najlepszy wybrac gainer a moze cos innego na przybranie masy miesniowej i siły? cena nie gra roli co do suplementow. diete mam zastosowana mozliwie :) ryz kasza gryczana kurczaki smazone na oliwie z oliwek serek ryby wedzone miruna	13	2010-11-12 11:21
Odżywki i suplementy	Up Your Mass jaka jest dawka dzienna 132g czy 100g. ile tego sypac i czy dzielic to na 2 porcje?	4	2010-11-06 10:14
Odżywki i suplementy	Up Your Mass co myslicie o tym produkcie up your mass na przybranie czystej masy miesniowej. warto to brac niz titan mass albo hard mass?	6	2010-10-30 16:32
Odżywki i suplementy	XPand Xtreme Pump + HardMass co myslicie o tym polaczeniu xpand+hardmass czy jeszcze cos do tego dodac? dieta zastosowana i 2 miechy treningu 3 razy w tygodniu. ostatnio cwiczylem rok temu i cwiczylem 5 miechow temu i bralem nitrobolon 2 w kap. wzrost 184 waga	6	2010-10-19 17:45
Zdrowie i Uroda	Oslona na nerki i watrobe przy braniu Xpanda i Hrdmass witam! mam pytanie jakie najlepiej brac leki oslonowe na watrobe i nerki jezeli biore odzywki np. xpand i garnier hardmass zeby nie zniszczyc watroby i nerek. prosze o pomoc!	8	2010-10-18 10:11
Odżywki i suplementy	Cos dobrego na czysta mase miesniawa i sile. Pomocy co byscie polecili na zrobienie czystej masy miesniowej i na sile? waga 75 kg 183 wzrostu	6	2010-10-10 09:50
Zdrowie i Uroda	Bol sciegna achillesa przy bieganiu. Pomocy biegalem na poczatku 1.5 tygodnia i zaczely mnie bolec sciegna ze nie moglem zejsc ze schodzow. zrobilem przerwe i smarowalem fastum przez tydzien i bol zgina. po tygodniu odpoczynku i kuracji zaczelem biegac i rozgrzewke stosowac przed bieganiem	0	2010-10-10 12:01
Zdrowie i Uroda	Bol pryz lydce i w przy stopie z boku od biegania POMOCY! biegalem ostatnio duzo i zaczelo mnie bolec przy lydce i w kostkach przy boku stopy smarowalem fastum i nic. jak siedze to mnie nie boli tylko jak zginam stope albo chodze to ciagnie i boli. jaka masc polecacie	0	2010-09-27 13:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na odchudzanie. Prosze o pomoc jaka powinna byc odpowiednia dieta na odchudzanie co jesc a czego sie wystrzegac. jakie posilki spozywac co na sniadanie co na obiad co na kolacje. duzo oczywiscie biegam i silownia 3 razy w tygodniu po godzinie. waga 85kg wzrost 184	7	2010-09-15 11:01
Odżywianie i Odchudzanie	Suplementy na Odchudzanie mam problem tak jak kazdy kto by chcial zrzucic tluszcz jaki jest najlepszy preparat na odchudzanie? odrazu mowie ze w kapsulkach i tabletkach odpada bo mam problemy z zolodkiem i wolal bym cos w plynie	6	2010-09-11 10:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Winstrol Tabletki	2014-06-13 19:52
Doping	Winstrol Tabletki	2014-06-13 19:20
Odżywki i suplementy	Odżywka Białkowa!!	2011-01-29 11:12
Odżywki i suplementy	Najlepsza Odżywka Białkowa!!	2011-01-29 10:35
Odżywki i suplementy	Najlepsza Odżywka Białkowa!!	2011-01-12 15:13
Odżywki i suplementy	Najlepsza Odżywka Białkowa!!	2011-01-12 15:09
Odżywki i suplementy	Najlepsza Odżywka Białkowa!!	2011-01-12 14:52
Odżywki i suplementy	Najlepsza Odżywka Białkowa!!	2011-01-12 14:51
Odżywki i suplementy	Najlepsza Odżywka Białkowa!!	2011-01-12 14:43
Odżywki i suplementy	Pytanie o Xpand'a	2011-01-06 19:03
Odżywki i suplementy	Amino muscule 16.500 + gainer up your mass	2011-01-06 17:17
Odżywki i suplementy	Fat killer a L-Carnityna	2010-11-21 10:17
Odżywki i suplementy	Jaki gainer????	2010-11-13 18:48
Odżywki i suplementy	Jaki gainer????	2010-11-13 18:44
Odżywki i suplementy	Jaki gainer????	2010-11-12 22:33
Odżywki i suplementy	Jaki gainer????	2010-11-12 11:37
Odżywki i suplementy	Up Your Mass	2010-11-06 10:22
Odżywianie i Odchudzanie	Oponka z brzucha nie che spadać	2010-11-04 20:50
Odżywki i suplementy	Up Your Mass	2010-10-30 18:08
Odżywki i suplementy	Up Your Mass	2010-10-30 16:45
Odżywki i suplementy	XPand Xtreme Pump + HardMass	2010-10-19 19:40
Odżywki i suplementy	XPand Xtreme Pump + HardMass	2010-10-19 19:21
Zdrowie i Uroda	Chrapanie	2010-10-19 17:32
Zdrowie i Uroda	Oslona na nerki i watrobe przy braniu Xpanda i Hrdmass	2010-10-19 17:28
Zdrowie i Uroda	Oslona na nerki i watrobe przy braniu Xpanda i Hrdmass	2010-10-19 13:30
Zdrowie i Uroda	Oslona na nerki i watrobe przy braniu Xpanda i Hrdmass	2010-10-18 14:51
Odżywki i suplementy	Cos dobrego na czysta mase miesniawa i sile. Pomocy	2010-10-10 11:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na odchudzanie. Prosze o pomoc	2010-09-16 13:24
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na odchudzanie. Prosze o pomoc	2010-09-16 09:35
Odżywianie i Odchudzanie	Suplementy na Odchudzanie	2010-09-11 11:56