1000m z 3:30 - 2:45

A o czym najlepiej mysleć podczas biegu?

I jaką strategię obrać? Trzymać się pierwszego i na ostatnich kilkudziesięciu metrach atakowac czy "odpoczywać" na końcu i sprint ostatnie 100m?

Jutro mam na WF sprawdzian na 1000m, są to 2 okrążenia wokół boiska i kortu tenisowego. Jest taki jeden koleś w mojej klasie który jest minimalnie ode mnie lepszy, 6 mies temu był lepszy o 1 sek. Jak biec? Pierwsze kółko sprintem a 2 jakoś sie dobiegnie czy pierwsze wolno a drugie sprintem czy jakoś zupełnie inaczej?

Chcesz zgrzać tego co jest od Ciebie lepszy czy chcesz dobrze pobiec?
Jeżeli to pierwsze to się trzymaj tuż za nim i przywal ostatnie 200-300m. jeżeli chcesz dobrze pobiec to też nie wyrywaj się za bardzo na początku bo nie dolecisz.
Sprintem na 1000m biegają długo trenujący zawodowcy więc nie radzę.

Przede wszystkim chciałbym go pokonać:] Myślę żeby trzymać się cały czas za nim a na ostatnich 100m wypruć z siebie wszystko. Pocieszam się że "na pierwszym się nie zmęczę na maxa, a 2 to już się dobiegnie;D"

Nie wiem na jakim stoisz poziomie, ale ja finiszuję (podczas biegu na 1000m) około 200-300m przed metą. Jeżeli chcesz go wyprzedzić na tych 100 metrach a nie jesteś od niego szybszy to trzymaj się go bardzo blisko (jak bardzo? bardzo bardzo!) chyba, że on nie będzie miał siły na finisz.

Kurde trzymajcie za mnie kciuki, bo tak się stresuję że chyba nie zasne:-/

Na biegu dobrze poszło, 3:11, ale o dziwo tempo wydawało mi się być truchtem i prawie w ogóle nie byłem zmęczony po:P W środę mam zawody w przełaju na 1200m. Poziom tych zawodów to 1000m w 3:01 na bieżni, więc jakiego czasu potrzebnego do zwyciężenia spodziewać się na 1200m?

coś koło 3:38 ale to tylko teoria

biegając przełaje nie biega się na czas, walka jest bezpośrednia, to zależy również od terenu, dlatego nie można powiedzieć ile czasu potrzeba na zwycięstwo

Dobra, jutro mam te zawody, wtedy nie były bo lało. Boję się jak cholera, martwię się że znowu stres może ograniczyć moje możliwości a wręcz nie pozwolić mi biec i że tak powiem najzwyczajniej przepierdzielę ten bieg. Trzymajcie kciuki za mnie, i za to aby tempo nie schodziło niżej 3:10/km, oraz żebym się nie wywalił o najbliższy korzeń czy co...