xenorq

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

453

napisanych postów

Imię Robert

Nazwisko Pieprzycki

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Częstochowa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta zdrowe odżywianie ;]

Uprawiane sporty lekkoatletyka

Ostatnia aktywność 09.05.2014 (16:12)

Data rejestracji 06.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Spadek formy (?) witam. dla lepszego zobrazowania mojego problemu na początek chciałbym podać kilka podstawowych informacji o mnie. wiek: 20 lat 4mce, wzrost: 177cm waga: ~73kg specjalność: biegi średnio i długodystansowe (od 1000m wzwyż) staż treningowy: 3	8	2013-02-25 12:08
Inne dyscypliny	"Przyspieszenia dla długasa" nazwa tematu zabrzmi dziwnie ale od razu przejdę do rzeczy. chodzi o test 10x10m. trenuję w klubie od 2 lat biegi średnio i długodystansowe (1000-3000m). robiłem kilkakrotnie już ten test i wychodzi to różnie. czasem 28 sek z groszami, czasem 29.	5	2011-05-29 16:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Jak się dobrze przygotować do testów sprawnościowych w WSOWL	2014-05-09 16:15
Inne dyscypliny	Przygotowanie do testu sprawnościowego do WSOWL!	2013-04-11 22:20
Inne dyscypliny	Przygotowanie do testu sprawnościowego do WSOWL!	2013-04-11 10:52
Inne dyscypliny	Spadek formy (?)	2013-02-25 18:32
Inne dyscypliny	Spadek formy (?)	2013-02-25 12:15
Inne dyscypliny	Bieganie rano.	2012-06-03 12:27
Inne dyscypliny	Czas netto a brutto	2012-04-21 19:01
Inne dyscypliny	Zawodowe wojsko	2012-03-03 20:56
Inne dyscypliny	Zawodowe wojsko	2012-03-03 20:48
Inne dyscypliny	Zawodowe wojsko	2012-03-03 20:46
Inne dyscypliny	Zawodowe wojsko	2012-03-03 20:40
Inne dyscypliny	Zawodowe wojsko	2012-03-03 20:33
Inne dyscypliny	Zawodowe wojsko	2012-03-03 20:28
Inne dyscypliny	Zawodowe wojsko	2012-03-03 20:23
Inne dyscypliny	Zawodowe wojsko	2012-03-03 20:10
Inne dyscypliny	Zawodowe wojsko	2012-03-03 19:58
Inne dyscypliny	Zawodowe wojsko	2012-03-03 19:48
Inne dyscypliny	Zawodowe wojsko	2012-03-03 19:37
Inne dyscypliny	bieg 10x10	2012-02-27 17:29
Inne dyscypliny	Jak się dobrze przygotować do testów sprawnościowych w WSOWL	2012-02-24 17:55
Inne dyscypliny	Jak się dobrze przygotować do testów sprawnościowych w WSOWL	2012-02-09 17:53
Inne dyscypliny	Drążek, 50m, 1000m. Jak się przygotować i to wszystko pogodzić?	2011-06-21 08:44
Inne dyscypliny	pytanie dotyczące biegania	2011-03-24 23:27
Inne dyscypliny	Bieg wahadłowy + bieg na 1000m.	2011-03-14 15:47
Inne dyscypliny	1000m z 3:30 - 2:45	2011-02-18 16:01
Inne dyscypliny	1000m z 3:30 - 2:45	2010-12-08 10:41
Inne dyscypliny	1000m z 3:30 - 2:45	2010-11-27 21:00
Inne dyscypliny	1000m z 3:30 - 2:45	2010-11-26 21:12
Inne dyscypliny	1000m z 3:30 - 2:45	2010-11-25 21:15
Inne dyscypliny	1000m z 3:30 - 2:45	2010-11-24 18:10