xenorq

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

453

napisanych postów

Imię Robert

Nazwisko Pieprzycki

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Częstochowa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta zdrowe odżywianie ;]

Uprawiane sporty lekkoatletyka

Ostatnia aktywność 09.05.2014 (16:12)

Data rejestracji 06.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Spadek formy (?) witam. dla lepszego zobrazowania mojego problemu na początek chciałbym podać kilka podstawowych informacji o mnie. wiek: 20 lat 4mce, wzrost: 177cm waga: ~73kg specjalność: biegi średnio i długodystansowe (od 1000m wzwyż) staż treningowy: 3	8	2013-02-25 12:08
Inne dyscypliny	"Przyspieszenia dla długasa" nazwa tematu zabrzmi dziwnie ale od razu przejdę do rzeczy. chodzi o test 10x10m. trenuję w klubie od 2 lat biegi średnio i długodystansowe (1000-3000m). robiłem kilkakrotnie już ten test i wychodzi to różnie. czasem 28 sek z groszami, czasem 29.	5	2011-05-29 16:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Jak się dobrze przygotować do testów sprawnościowych w WSOWL	2014-05-09 16:15
Inne dyscypliny	Przygotowanie do testu sprawnościowego do WSOWL!	2013-04-11 22:20
Inne dyscypliny	Przygotowanie do testu sprawnościowego do WSOWL!	2013-04-11 10:52
Inne dyscypliny	Spadek formy (?)	2013-02-25 18:32
Inne dyscypliny	Spadek formy (?)	2013-02-25 12:15
Inne dyscypliny	Bieganie rano.	2012-06-03 12:27
Inne dyscypliny	Czas netto a brutto	2012-04-21 19:01
Inne dyscypliny	Zawodowe wojsko	2012-03-03 20:56
Inne dyscypliny	Zawodowe wojsko	2012-03-03 20:48
Inne dyscypliny	Zawodowe wojsko	2012-03-03 20:46
Inne dyscypliny	Zawodowe wojsko	2012-03-03 20:40
Inne dyscypliny	Zawodowe wojsko	2012-03-03 20:33
Inne dyscypliny	Zawodowe wojsko	2012-03-03 20:28
Inne dyscypliny	Zawodowe wojsko	2012-03-03 20:23
Inne dyscypliny	Zawodowe wojsko	2012-03-03 20:10
Inne dyscypliny	Zawodowe wojsko	2012-03-03 19:58
Inne dyscypliny	Zawodowe wojsko	2012-03-03 19:48
Inne dyscypliny	Zawodowe wojsko	2012-03-03 19:37
Inne dyscypliny	bieg 10x10	2012-02-27 17:29
Inne dyscypliny	Jak się dobrze przygotować do testów sprawnościowych w WSOWL	2012-02-24 17:55
Inne dyscypliny	Jak się dobrze przygotować do testów sprawnościowych w WSOWL	2012-02-09 17:53
Inne dyscypliny	Drążek, 50m, 1000m. Jak się przygotować i to wszystko pogodzić?	2011-06-21 08:44
Inne dyscypliny	pytanie dotyczące biegania	2011-03-24 23:27
Inne dyscypliny	Bieg wahadłowy + bieg na 1000m.	2011-03-14 15:47
Inne dyscypliny	1000m z 3:30 - 2:45	2011-02-18 16:01
Inne dyscypliny	1000m z 3:30 - 2:45	2010-12-08 10:41
Inne dyscypliny	1000m z 3:30 - 2:45	2010-11-27 21:00
Inne dyscypliny	1000m z 3:30 - 2:45	2010-11-26 21:12
Inne dyscypliny	1000m z 3:30 - 2:45	2010-11-25 21:15
Inne dyscypliny	1000m z 3:30 - 2:45	2010-11-24 18:10