Drążek, 50m, 1000m. Jak się przygotować i to wszystko pogodzić?

Czy są jakieś legalne specyfiki, które mogą poprawić wynik w biegu na 1000m? Słyszałem coś o pobudzaczach. Jest to skuteczne? Warto to wziąć?

Kumpel z klubu ma coś takiego w trochę większych pojemniczkach niż te, w których przechowywana jest krew do analizy. Z tego co zauważyłem nic mu to nie daje. No chyba, że to ma działać na zasadzie placebo ;p.