meczyki

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

194

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty LA

Ostatnia aktywność 24.07.2011 (16:12)

Data rejestracji 30.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Hańcza Suwałki witam, mam do was kilka pytań o ten klub; czy ktoś wie jaki tam jest poziom wytrenowanie zawodników, jacy są trenerzy i czy wogle go kojarzycie, ostatnio sporo biegałem i chciałbym jeszcze bardziej się rozwijać, trenowanie samemu na dłuższą metą	6	2011-01-09 19:41
Inne dyscypliny	inerwały-porady wiatam, mam pytanie do doświadczonych biegaczy. chciałbym dowiedzieć się ile czasu trzeba sie przegotować do treningu z inerwałami. nie chciałbym sie przetrenować. dodam, że ineresują mnie biegi średniodystansowe oraz sporo czasu nie	4	2010-09-23 14:32
Inne dyscypliny	OBCIĄŻNIKI NA NOGI jakiś czas temu kupiłem sobie obciążniki na nogi, ale ich nie używałem. pytam się więc kogoś kto je używa bądź używał: czy dają one jakiś efekt choćby w postaci lepszej wytrzymałości i czy nadmiernie nie obciążają stawów skokowych. dodam, że trenuje	3	2009-12-11 14:02
Inne dyscypliny	wasze rekory życiowe na 1000m witam wszystkich jako uczestnik jutrzejszych zawodów lekkoatletycznych jestem ciekaw jakie macie rekordy życiowe na 1000m. mój to 3:04:38 ale to podczas bardzo kiepskiej pogody. dodaje,że nie trenuje w żadnym klubie jedynie indywidualnie coś tam	11	2009-10-01 12:05
Inne dyscypliny	Kolka witam. chcialem coś się spytać na temat kolki. często na rozgrzewce przed zawodami lapie mnie kolka. ale podczas już puszcza. mam,więc pytanie, jakie macie sposoby na pozbycie się jej?	3	2009-04-30 19:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Czas w biegu na 1000m	2011-07-19 12:24
Inne dyscypliny	Pływanie na awf'ie	2011-07-19 12:21
Inne dyscypliny	Rzut Oszczepem Suwałki.	2011-05-26 20:37
Inne dyscypliny	Rzut Oszczepem Suwałki.	2011-05-21 19:09
Inne dyscypliny	Hańcza Suwałki	2011-01-10 21:41
Po siłowni, o siłowni	AWF Biała Podlaska	2010-11-30 21:44
Po siłowni, o siłowni	AWF Biała Podlaska	2010-11-29 14:24
Po siłowni, o siłowni	AWF Biała Podlaska	2010-11-29 14:18
Inne dyscypliny	poproszę o tening na dłuższe dystanse	2010-11-01 21:04
Inne dyscypliny	poproszę o tening na dłuższe dystanse	2010-10-28 20:53
Inne dyscypliny	inerwały-porady	2010-10-01 16:11
Inne dyscypliny	inerwały-porady	2010-09-30 18:05
Inne dyscypliny	1000m z 3:30 - 2:45	2010-09-26 19:20
Inne dyscypliny	bieganie jako sposób na życie	2010-09-26 19:13
Inne dyscypliny	inerwały-porady	2010-09-25 22:26
Inne dyscypliny	trening :(	2009-12-23 18:11
Inne dyscypliny	OBCIĄŻNIKI NA NOGI	2009-12-12 16:51
Inne dyscypliny	Bieg na 1000m!!!!!	2009-12-11 13:55
Inne dyscypliny	Klubowe MŚ Siatkarzy 2009	2009-11-08 11:15
Inne dyscypliny	Bieg na 1000 metrów. Powrót do formy.	2009-10-25 15:22
Inne dyscypliny	wasze rekory życiowe na 1000m	2009-10-14 17:20
Inne dyscypliny	Bieg na 1 km Ważne	2009-10-14 17:12
Inne dyscypliny	hubertinho/Dziennik Treningowy	2009-10-03 21:39
Inne dyscypliny	wasze rekory życiowe na 1000m	2009-10-03 21:28
Inne dyscypliny	Bieg na dystansie 1000m zawody - problem	2009-10-03 21:25
Inne dyscypliny	Kolka	2009-05-02 13:16