Kilka słów o mnie... Mam 19 lat, ćwiczyłem ok 7 miesięcy z wakacyjną przerwą, efekty widziałem, w wakacje troszkę siła spadła, teraz zrobiłem 3 tygodnie obiegówki i od następnego tygodnia chciałbym zacząć tym planem co napisałem ( lub poprawionym ).
W razie potrzeby mogę napisać więcej :)
Plan:
http://img338.imageshack.us/img338/6647/planmj.jpg
Dzięki, pozdrawiam :)
Zmieniony przez - PaweLbn w dniu 2010-09-14 17:03:43