Piwo a masa (by Ambroziak)

Pewnie,że byłeś Sławku.Teraz będzie z czystym sumieniem chlał piwo w weekend,bo Ambroziak pozwolił
Pozdrawiam

tego sie pewno Slawek obawia

wlasnie, juz 3 tydzien co weekend piwko pije :)

i wszystko przez Slawka ...

Jakbym napisał, że 2-3 piwa raz w tygodniu szkodzą, skłamałbym.

Wnioskuje o ban dla Pana Ambroziaka

A tak poważnie, wszystko jest dla ludzi, jak nie masz jutro debiutów to jedno czy 2 piwka na bank Ci nie zaszkodzą (mówię tygodniowo) tym bardziej ze piszesz że na masie jesteś, a pamiętajmy że piwo jest dość kaloryczne.

zalezy co kto uznaje za kaloryczne
na ostrej diecie redukcyjnej owszem
na masie .. hmmm

Piwo Lech
Wartość energetyczna w 100 ml: 41,00 kcal
(za strona - http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Piwo-jasne-pełne-Lech-Premium-Beer.html) 

Biniu no na redukcji dodakowe 400-600 kalorii to dużo, na masie oczywiście nie ma to takiego znaczenia.

na redukcji to OCZYWISTE jak wspomnialem wyzej
i zdecydowanie warto te kalorie zastapic bialkiem i/lub zdrowymi tluszczami !

Witam, Widzę że temat jest o 'piwie' ale nazwa bardzo ogólna więc pozwolę sobie na swoje krótkie pytanie.

Skończyłem witaminy multisport. Oglądając sfd.tv była opinia jednego z gości że nie warto jeść takich dużych dawek witamin.Ogólnie mi pomogły. Jadłem je nieregularnie, rano po śniadaniu (dzień wcześniej był trening kolarski).Ostatnio zobaczyłem produkt olimpu CHELA-MZBź SPORT FORMULA.Chciałem to kupić ale cena to 46zł. Porównałem skład do multisport i stwierdziłem że zbyt dużych różnic nie ma. Oprócz większej dawki MG na korzyści CHELA-MZBź SPORT FORMULA.

Moje pytanie. Jak to jest z tymi dużymi dawkami witamiin?Czy warto je suplementować? Czy lepiej konkretne minerały np. mg, potas, cynk (w formie CHELA-MZBź SPORT FORMULA) która jest jednak droższa od witamin.

Z góry dzięki. POzdro