Duża ilość białka? Za duża?

tradzik bardziej od wegli

ja mam tradzik juz od paru lat i myslalem ze gdy przejde na zdrowe odzywianie (dieta) to mi zniknie ale jednak nie.. i dalej musze sie meczyc mimo ze zadne leki mi nie pomagaja...

twoje odzzywianie zdrowe nie jest po pierwsze
po 2 tradzik jest od pospolitych zboz wyeliminowalbym pszenice zupelnie spozywal gryke i ewentualnie ryz
do tego duzo warzyw szczegolnie szpinak

od dluzszego czasu mam czysta twarz dzieki temu a mam 15 lat
kiedys mialem straszny syf

Avert jak masz problemy ze zbilansowaną dietą i masz problem z utrzymaniem to zerknij tutaj dieta.hostil.pl/wskazowki.html

Moje odzywianie nie jest zdrowe?? To wczesniej jak jadlem ciagle chipsy, pilem cole czy pepsi, jadlem rogaliki z czekolada, napychalem sie batonami itd - to jest zdrowe?

teraz jem ciagle tylko ryz zamiast kiedys frytek, owsianke, zdrowe mieso, ryby, makaron, twarog, jajka, owoce i staram sie jesc warzywa i pije tylko wode.. I to nie jest zdrowe odzywianie??



Zmieniony przez - avert w dniu 2010-09-12 00:44:19

Jest do czego ty czlowieku zmierzasz?

nie tylko produkty sie licza ale rowniez polaczenie
nie jesz warzyw, gdzie masz tluszcze?

avert biorąc pod uwagę Twoje ostatnie posty dalej mogłobyć lepiej, ja mam jedną prośbę nie zakładaj kilku tematów i nie pytaj w każdym o coś innego tylko masz jeden i tego się trzymaj inne będe usuwał

owsianka
neleśniki z białym serem
twaróg.
Jajka z chlebem.



Od takiego jadłospisu raczej zakwaszenie Ci nie grozi. Oblicz dokładnie jaką ilość białka spożywasz w ciągu dnia. Ustal na 2 g na kg mc i bedzie git.

Trądzik głównie od białka, sprawdzone w autopsji


Od tygodnia jem prawie 2g białka i twarz jak g**** o wiele lepszą miałem jedząc słodycze i pijąc po 5 browców na dzień, podczas wakacji

Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-09-12 10:13:15