jak zmienila mnie silownia

Nawet jeśli jest 13,3% to wygląda na znacznie więcej...
Różnice widać, ale i tak dalej słabo, z resztą w miesiąc nic się konkretnego nie zrobi...

OK. Teraz wrzucę foty jak będzie konkret.
Za rok, po redukcji

Zmieniony przez - shooter3 w dniu 2010-09-07 18:06:55

Jak będziesz rok redukował, to nic z ciebie nie zostanie, maksymalnie miesiąc redukcji i wal na masę, w sumie to nawet już byś mógł zacząć...





Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2010-09-07 18:21:03

Widać,że schudłeś,jest różnica między fotami,ale nawet na 3 jest zdecydowanie więcej niż 13,3%.Współczuję szerokich bioder=2x więcej wysiłku.

Zmieniony przez - niczym_ryl w dniu 2010-09-07 19:19:27

Wiem, że biodra kijowe. Czy ja wiem czy więcej wysiłku? Jeśli chodzi o dobre proporcje plecy-biodra to tak.
Generalnie na drugiej i trzeciej fotce ważę więcej niż na pierwszej :).

Laciu, redukcja max do końca października. Ale raczej do końca września będzie. Potem masa do kwietnia i redukcja 3 miechy.

Zmieniony przez - shooter3 w dniu 2010-09-07 19:32:36

co to spam post?

tak, o
w czerwcu 09 postanowiłem, że trzeba coś ze sobą zrobić
teraz sobie przybieram powoli, a na lipiec 2011 zamierzam pociąć troche

Zmieniony przez - amadeuszq w dniu 2010-09-07 20:45:35

vnpablo - Niewiem czy wchodzisz tu jeszcze czy nie ale powiem ci tylko jedno ladnie sie o******l^%$s przez te 5 lat i w ogl na drugim zdjeciu nie masz 37 w bicu wiem to po kumplu co jest wyzszy od ciebie i ma 37 tak samo nie wygladasz mi na 83kg niewiem po co klamiesz dodales to sobie zebys nie wyszedl na jeszcze wiekszego lamusa niz jestes :)

Pozdrawiam