SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Jaki mam typ budowy?

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2582

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 293 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5680








Witam. Nie wiem właśnie jaki mam typ budowy. Wydaje mi się,że mam między ektomorfikiem, a mezomorfikiem. Jest to dla mnie problemem,ponieważ po treningu siłowym robie trening aerobowy (25 minut). Jeżeli jestem ektomorfikiem to okaże się, że robie wielki błąd. Ektomorfik powinnien robić aeroby 5-10 minutowe, a nie wiem jak mezomorfik. Dam kilka starych zdjęć bo nie mam narazie nowych... Proszę o pomoc

Zmieniony przez - wojtek355 w dniu 2010-09-06 15:20:15

Zmieniony przez - wojtek355 w dniu 2010-09-06 15:20:33

Zmieniony przez - wojtek355 w dniu 2010-09-06 15:20:56
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Usunięty przez OXYTONE za pkt 5 regulaminu
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 3159 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31168

"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 293 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5680
Wygłupiać to się możesz przy mamie:P Jak nie masz nic konkretnego do powiedzenia to się nie odzywaj. Prosiłem o pomoc, a nie o dowcipy. Gejem to może jesteś:D

Zmieniony przez - wojtek355 w dniu 2010-09-06 16:01:13
...
Napisał(a)
Usunięty przez OXYTONE za pkt 5 regulaminu
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 478 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7386
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 165 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4933
Raczej ekto

To co masz zrobić jutro, zrób dziś!
http://www.sfd.pl/Devil/dziennik/Masa_i_definicja_na_lato!!!-t596135.html - Dziennik:)
http://www.sfd.pl/Split_4x/tyg_do_oceny-t532904-s2.html - Split 2x dana partia w tygodniu!

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 478 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7386
Ekto? No co ty!? Patrz jak go royebao! MEZO JAK NIC!
Masz gen chłopaku!

Zmieniony przez - haker94 w dniu 2010-09-06 16:12:24
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 293 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5680
Czepiacie się szczegółów:D Chodziło mi o tym budowy ciała:D To w końcu mezo czy ekto??:D Dzięki Panowie za pomoc...
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 3159 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31168
Czlowieku mozesz byc i Arnold Schwarzeneger. Jak mamy okreslic typ budowy skoro...fotki sa male i nie wyrazne, nie podales stazu, wieku, wzrostu, wagi...nic! Nikt Ci tu wrozyc nie bedzie.

"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 293 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5680
Dane mam w profilu:P Z tego,co wiem to budowę ciała określa się po zdjęciach - człowieku... Pisałem,że mam tylko stare fotki. Jednak dla kogoś kto potrafi rozróżnić budowę ciała to nie problem..
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2509 Napisanych postów 12794 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 841471
haha, to powiedz mi jaką budowe ma top 10 mr. Olympia 2009. Który z nich to ekto, mezo lub endo. To zależy od czego zaczynałeś. Jakbyś zaczynał od tego co teraz widać to bym powiedził że ekto z domieszką mezo, ale pewnie wyglądałeś dużo gorzej więc ekto.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 3159 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31168
wojtek355 wiedze masz nikla...a wiec nie wymadrzaj sie zbytnio...bo sie zgubisz.

"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pominięcie mieśni nóg w budowaniu masy

Następny temat

Koktajl - wycieczka

Shoty
Polecane artykuły