Jaka odżywka najlepsza na SIŁĘ?

...

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 213 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1838

Witam wszystkich.Obecnie biore zwykła kreatyne na podtrzymanie siły i masy,po niej chciałbym coś dorzucić i zrobić troche siły co polecacie mi.Interesuje mnie odzywka ktora da mi kopa by poszło kilka kg na sztandze.Moja waga 95kg biceps 44.5 udo 68 łyda 42

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Samirek

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 1013 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6121

wiesz z tego co mi wiadomo to kreatyna nie dziala dokonca jako na podtrzymanie tylko tez zeby cykl na zwiekszenie sily czy masy zrobic(z tego co sie orientuje).

Jesli chcesz kopa i sily to moze Trec Nitrobolon II ?

[[Pomoc poczatkujacym przy diecie http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_poczatkujacych_w_ulozeniu_diety-t638972.html]]

...

xIron_Manx

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 213 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1838

Być może no nie wiem,ale może niech się ktoś wypowie kto brał nitrobolon z treca jak działa

...

ChytryPL

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 376 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11317

Kreatyna i dopalacze przedtreningowe mogą przyczinić się do wzrostu masy i siły o ile jest odpowiednia dieta.

Zarzuć sobie np shock+storm

...

R_93

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 1983 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 37461

Nitro II / Horse Power / Shotgun / Mesomorph / Xpand / Ultimate NOX Pump /
+ poj. forma CM3

...

Eltoro_KrK

Ekspert

Szacuny 464 Napisanych postów 9051 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 91262

Dieta + trening na siłę + mono.

Co do diety to im mniej prochu tym lepiej, dużo kaszy gryczanej jako węgle, wołowina z mięs głównie

...

buli09876

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 2032 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 35441

nitrobolona II słaby nieodczuwałem zadnej roznicy to samo tyczy sie Xpand

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12102 Napisanych postów 160562 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234952

autorze:
wypelnij bedzie latwiej wspolpracowac:
ANKIETA
https://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu_!!!_***-t361131.html
+ rozklad b/w/t w diecie.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

xIron_Manx

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 213 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1838

1 .WIEK:24
2 .WAGA:95
3 .WZROST:182
4 .WYMIARY:
-Biceps:44.
-Klata:129
-Udo:68
-Talia:
5 .STAZ NA SILOWNI:5- lat
6 .CEL SUPLEMENTACJI:zrobić siłę
7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:kreatyna,rózne type np hyperfusion,dominator itp,hmb,no i gajnery i białka rózne,stak,
8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:200zl
9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)
10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):nie wiem
11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata:170kg
-Przysiad:190
-Mc:250

...