Witam mam takie pytanie czy jest ze mną coś nie tak jeśli podczas treningu klatki wyciskanie na płaskiej chantelkami robię 35kg po 10
a na barki siedząc także 35 po 8 czyli różnica jest 2 powtórzeń. można przyjąć ze siła barków i klatki jest prawie identyczna. co prawda na barki jest to moje pierwsze ćw a na klatkę drugie ale i tak wydaje mi się że trochę cofniętą mam klatkę a przynajmniej wyciskanie chantelkami. skos sztangą robię do 100kg po 6 a chantle płasko tylko 35kg to chyba strasznie mało:P co na to poradzić?
a na barki siedząc także 35 po 8 czyli różnica jest 2 powtórzeń. można przyjąć ze siła barków i klatki jest prawie identyczna. co prawda na barki jest to moje pierwsze ćw a na klatkę drugie ale i tak wydaje mi się że trochę cofniętą mam klatkę a przynajmniej wyciskanie chantelkami. skos sztangą robię do 100kg po 6 a chantle płasko tylko 35kg to chyba strasznie mało:P co na to poradzić?
Krzysztof Piekarz