leon900
Cześć
Mam problem trudny do obejścia. Przy wzroście 186cm ważę 61kg, mam 25lat. Ręce są chude. Prawie czyste mięśnie bez tłuszczu, i tu jest problem.
Do zarejestrowania się na sfd skłoniła mnie nieprzyjemna sytuacja, ale nie jest to forum o bijatykach. Pół roku wcześniej jechałem na diecie pełnej białka [makarony, pasty z jaj itp] ale to niewiele dało, tyle że coś tam drgnęło.
Potrzebuję przytyć, obojętnie jak, byle sprawnie i było to widoczne. Tłuszcz - jak najbardziej. Na sile aż tak mi nie zależy, te 90kg uniosę. Na razie nie mam za dużo siana, a jak zacznę pracę za około 6 tygodni, to będzie taki kociokwik że nie będę mógł przestrzegać regularnych posiłków.
Ktoś mi doradził by pakować przez 3h dziennie sporymi ciężarami, a ile mniej więcej kosztuje godzina siłowni ? Czy siłownia zwiększa faktycznie pewność siebie? W sensie większej odporności psychicznej.
Problem mam, a motywacja piekielną. Jak przytyje do 75kg, to może ręce będą grubsze, ale przy tym wzroście to za mało. Czy da się jakoś rozepchać żołądek i oszukać go ze jest głód? - żeby więcej
spożywać. W ten tydzień jadę do lekarza, coś od niego wyciągnę na zwiększenie apetytu. Problemu z tarczycą nie mam - byłem badany na to dwa razy, ostatnio miesiąc temu.
Nie chciałbym odwalić czegoś głupiego, dlatego najpierw się pytam.
Tak poza tematem, pl to cholernie nietolerancyjny kraj.
Zmieniony przez - leon900 w dniu 2010-08-25 13:58:56
Mam problem trudny do obejścia. Przy wzroście 186cm ważę 61kg, mam 25lat. Ręce są chude. Prawie czyste mięśnie bez tłuszczu, i tu jest problem.
Do zarejestrowania się na sfd skłoniła mnie nieprzyjemna sytuacja, ale nie jest to forum o bijatykach. Pół roku wcześniej jechałem na diecie pełnej białka [makarony, pasty z jaj itp] ale to niewiele dało, tyle że coś tam drgnęło.
Potrzebuję przytyć, obojętnie jak, byle sprawnie i było to widoczne. Tłuszcz - jak najbardziej. Na sile aż tak mi nie zależy, te 90kg uniosę. Na razie nie mam za dużo siana, a jak zacznę pracę za około 6 tygodni, to będzie taki kociokwik że nie będę mógł przestrzegać regularnych posiłków.
Ktoś mi doradził by pakować przez 3h dziennie sporymi ciężarami, a ile mniej więcej kosztuje godzina siłowni ? Czy siłownia zwiększa faktycznie pewność siebie? W sensie większej odporności psychicznej.
Problem mam, a motywacja piekielną. Jak przytyje do 75kg, to może ręce będą grubsze, ale przy tym wzroście to za mało. Czy da się jakoś rozepchać żołądek i oszukać go ze jest głód? - żeby więcej
spożywać. W ten tydzień jadę do lekarza, coś od niego wyciągnę na zwiększenie apetytu. Problemu z tarczycą nie mam - byłem badany na to dwa razy, ostatnio miesiąc temu.
Nie chciałbym odwalić czegoś głupiego, dlatego najpierw się pytam.
Tak poza tematem, pl to cholernie nietolerancyjny kraj.
Zmieniony przez - leon900 w dniu 2010-08-25 13:58:56
Krzysztof Piekarz
squixy
nie1
s.m.p.a.
