magnum 8000 czy moge go brac, jestem poczatkujacy...

witam, jestem poczatkujacy, tzn. niemam duzego stazu na silowni, bo trenuje niecale 2 miesiace... diete mam i aktualnie uzupelniam ja odzywka mass xxl, wczesniej bralem tez olimp gainerator... koszystam z domowej silowni, plan treningowy ulozony przez eksperta... mam pytanie czy przy takim stazu jak posiadam, moge zainwestowac w odzywke magnum 8000? w skladzie posiada 4g kreatyny na 100g, czy taka dawka mi nie zaszkodzi jak na poczatek? w prawdzie olimp gainerator posiadal tez karatyne ale tylko 0,7%... pytanie co mam robic? kupic czy nie?

mam 185cm wzrostu, jak zaczalem trenowac to wazylem niecale 70 kg, a teraz waze 72-74 kg...

chce podkreslic ze kiedys juz trenowalem na redukcje(bylo to chyba rok temu) poniewaz bylem jeszcze maly... gdy uroslem ok 15cm przez ten czas, zaczolem cwiczyc na przyrost masy miesniowej...

licze na sensowne odpowiedzi:P
pozdrawiam

juz wczesniej pisalem ze czytalem wiele artykułów na temat kreatyny i odzywiania... przez to ulozylem diete i nadal niewiem kidy nadejdzie moj czas na sprobowanie kreatyny... dajcie jakies wzkazowki a nie przekazujcie mi teori bo ta juz mi sie znudzila...

osobiscie bym wzial cos bez kreatyny.

tzn. ze ta dawka kreatyny moze zaszkodzic moim miesniom?

nie po prostu jest Ci zbędna jak ta odżywka ma służyć za uzupełnienie braków w diecie to opszukaj ciekawej składowo i przystepnej cenowo ale bez zbędnych dodatków

nie wiem po chvj oni tą kretę do tych gainerów wrzucają
ktoś chce mono to sobie kupuje mono
chyba jakiś chwyt marketingowy na dzieciaków

jeśli się mylę, to proszę mnie oświecić

jak ktos jeszcze szamie te 100g dziennie to tam mu nic nie zaszkodzi te 3-4g kreatyny, ale to juz podchodzi pod stala suplementacje.

sa osoby ktorym to nie przeszkodzi w cyklach, a sa takie, ze slabiej odczuja dzialanie krety na cyklu.

4 g na 100 g
a ja tego gainera mam pic 3-4 razy dziennie po 50-70 g...
to juz troche wieksza ilosc tej kreatyny do spozycia w ciagu dnia...

"zielony90"
z tego co mi wiadomo to gainery sluza do uzupelniania diety, ablo sie myle?


moj kolega tez kiedys bral magnum 8000 na start i w ciagu miesiaca przybral na masie ok 5kg jednak po miesiacu przestal trenowac, zaczal pic alkohol i cala mase zgubil... niewiem jak teraz, czy ta kreatyna zaszkodzila mu, czy nie, bo do dnia dzisiejszego nie trenuje i niewiam czy dalej ma sile...

p.s. ja nie zamierzam skonczyc tak jak on :P

Czemu az tyle tego gainera?
Wez cos sprawdzonego jak MASSXXL, MutantMass
Kolega przybrał na masie tłuszczowej głownie

Polecam Ci mutant massa, dobra cena i super jakoś.

a kiedy bede mogl sprobowac kreatyny??
i jakiego gainera jeszcze mogliscie by mi polecic, najlepej jakiegos wyprobowanego...

Bierz Mutant Mass cena/jakosc najlepsza.