split 4dniowy:)

Nie rozumiem tekstow typu "pomozcie, ale nie dawajcie swoich rad tylko niech zostanie jak jest"


to po jakiego hvja prosba jest wogole wystosowana ?

wyjaśniłem Ci to wczoraj na gg-to że Ty preferujesz fbw nie znaczy że każdy musi to robić...
aaa i bądź tak miły i cytuj fragment prawidłowo ok?
"zdaje sobie sprawę że prosząc was o poradę akceptuje też takie rady... jednak nie odbiegajmy za bardzo od założenia - miał być split... więc poprawiajcie split a nie narzucajcie innego rodzaju treningów. "
poczytaj jeszcze raz to co ja napisałem - nie to co chcesz widzieć...

adzik

Cóż zrobisz, przekona się to na następny raz posłucha

Nie spinaj się bo ci żyłka na bicu pęknie


Pzdro

Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-08-21 22:46:59

"to że Ty preferujesz fbw nie znaczy że każdy musi to robić..."


a czy ja gdziekolwiek w tym poscie radzilem FBW ?

i czy aktualnie cwicze FBW ?

nie.


Viren - hehe, żyłek u mnie nie widac

/edit
nie będę się tłumaczył dlaczego dałem na forum split do sprawdzenia.

Zmieniony przez - dawidowicz w dniu 2010-08-21 22:56:02

Jak sie jest w poczatkowej fazie
to sie nie powinno za duzo kombinowac, to też Ci mówiłem.


Podejrzewam, że o partii 2x w tyg Twoj kolega nie ma pojecia, wiec nie zapytał.

Szkoda, bo dla niego byloby to znacznie korzystniejsze.

edit.
zdarzylem przeczytac.

Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-08-21 22:56:32

wybacz ale naprawdę sporo osób ćwiczy splitem i nie narzeka...
też Ci wyjaśniałem dlaczego ja np wybiorę split a nie fbw... a split, partia 2x tydź odpada bo nie będę miał 4dni na trening...

Ale mowimy o Twoim koledze, nie Tobie.

A on ma czas na 4 dni w tyg.


Owszem, split jest git. Jak sie dobrze zna swoje cialo.

tak - a czy wg Ciebie na splicie nie można poznać własnego ciała?
ja np sprawdziłem fbw sprawdziłem push&pull, 5x5 też...
teraz chcę zobaczyć split... może i tracę czas ale zawsze dowiaduje się czegoś nowego...

niczego nie sprawdzisz w 4 tyg.

A mowiles ze staż masz 3-4 miesiace, wiec dluzej niz 4 tyg jednego planu nie sprawdziles.

Wiec na temat "doswiadczen" z silownia nie powinienes sie wypowiadać.