Xpand extreme + no xplode + mono

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 762 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 17180

Witam

Pytam czy poprawnie połaczyłem 3 srodki, xplode, mono i xpanda nowego.

trening 3 razy w tyg, bedzie to 3 cykl

DT:
rano: 5g mono
przed treningiem: xplode (1 porcja)
po treningu: xpand ( 1 porcja)

DNT:
rano: 5g mono
i nie wiem co dawac w okolicach popoludniowych, pol porcji xpanda? znow mono?

1. Czy nie za duzo tego? jezeli tak to co pozmieniac, jeszcze nic nie jest zakupione.
2. Ten cykl bedzie ruszał zaraz po miesiecznej redukcji na man scorch'u. nie koliduje to ze soba?

Trwaj w tym co kochasz.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84037 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710438

wystarczy sam xplode i mono

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/

...

hCe

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 299 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1858

Nie ma kolego xpand extreme

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47910

Dt

Odpuść po treningu Xpanda

W DNT jedna porcja Mono

Za dużo kreatyny, odstaw albo poj formę czyli mono albo xpanda na następny cykl.

2. Nie.

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)

Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422

co do pyta nr 2.
musisz spokojnie zaczynac z kaloriami w diecie.
a suple nie beda problemem.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

franklinPL

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 762 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 17180

hCe , moj blad, literówka

Czyli zostac przy mono + xplode?
DT:
5g mono rano
porcja xplode przed trenngiem
5g krety po treningu

DNT:
5g rano mono
5g mono w dzien

To skoro odpuscic xpanda dołoze BCAA podczas redukcji, co obecnie odpowiedniego na rynku pod wzgl cena/jakośc? Nigdy nie brałem dlt wole bazowa na opiniach spozywajacych niz reklam.

Trwaj w tym co kochasz.

...

franklinPL

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 762 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 17180

Trwaj w tym co kochasz.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422

DT:
5g mono rano
porcja xplode przed trenngiem

DNT:
5g rano mono

BCAA:
[https://sklep.sfd.pl/Fitmax_BCAA_Pro_4200-opis1569.html]
[https://sklep.sfd.pl/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html]
[https://sklep.sfd.pl/Kaizen_Xtreme_BCAA_5000_powder-opis26045.html]
[https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_TST-opis2878.html]
https://sklep.sfd.pl/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html
https://sklep.sfd.pl/Z_pozostalych_firm..._Scivation_Xtend-opis25596.html

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

franklinPL

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 762 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 17180

Ulozylem to tak

WRZESIEN:
[DT] rano: porcja man scorcha (3tabs) + BCAA 8g
przed treningiem: porcja scorcha (3tab)
po treningu: 8g bcaa
[DNT] rano: porcja man scorcha (3tabs) + BCAA 8g
okolice treningu: porcja scorcha (3tab)

PAZDZIERNIK:
[DT] rano: 5g mono
przed treningiem: porcja xplode
po treningu: 3g mono
[DNT] rano: 5g mono
okolice treningu 5g mono

prosze o sprawdzeni tego

Podczas redukcji (wrzesien) bede biegal rano po bcaa, druga porcja po treningu a dokladac trzecią przed snem do twarogu?

Trwaj w tym co kochasz.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422

WRZESIEN:
[DT] rano: porcja man scorcha (3tabs) + BCAA 8g jak nie robisz aero po tym, to bcaa zbedne
przed treningiem: porcja scorcha (3tab) tu bym dal bcaa
po treningu: 8g bcaa
[DNT] rano: porcja man scorcha (3tabs) + BCAA 8g-rowniez bym nie bral
okolice treningu: porcja scorcha (3tab)

PAZDZIERNIK:
[DT] rano: 5g mono
przed treningiem: porcja xplode
po treningu: 3g mono
[DNT] rano: 5g mono

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

franklinPL

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 762 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 17180

Dzieki wielkie!
w DT bede wlasnie biegal po bcaa, jako antykatabolik.

Trwaj w tym co kochasz.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat