SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Xpand extreme + no xplode + mono

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1507

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 762 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 17180
Witam

Pytam czy poprawnie połaczyłem 3 srodki, xplode, mono i xpanda nowego.

trening 3 razy w tyg, bedzie to 3 cykl

DT:
rano: 5g mono
przed treningiem: xplode (1 porcja)
po treningu: xpand ( 1 porcja)

DNT:
rano: 5g mono
i nie wiem co dawac w okolicach popoludniowych, pol porcji xpanda? znow mono?

1. Czy nie za duzo tego? jezeli tak to co pozmieniac, jeszcze nic nie jest zakupione.
2. Ten cykl bedzie ruszał zaraz po miesiecznej redukcji na man scorch'u. nie koliduje to ze soba?

Trwaj w tym co kochasz.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6893 Napisanych postów 76536 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 640385
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 299 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1858
Nie ma kolego xpand extreme
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
peepeek ŁAMATOR
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 17188 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 47901
Dt

Odpuść po treningu Xpanda

W DNT jedna porcja Mono

Za dużo kreatyny, odstaw albo poj formę czyli mono albo xpanda na następny cykl.

2. Nie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8346 Napisanych postów 150479 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1189780
co do pyta nr 2.
musisz spokojnie zaczynac z kaloriami w diecie.
a suple nie beda problemem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 762 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 17180
hCe , moj blad, literówka

Czyli zostac przy mono + xplode?
DT:
5g mono rano
porcja xplode przed trenngiem
5g krety po treningu

DNT:
5g rano mono
5g mono w dzien

To skoro odpuscic xpanda dołoze BCAA podczas redukcji, co obecnie odpowiedniego na rynku pod wzgl cena/jakośc? Nigdy nie brałem dlt wole bazowa na opiniach spozywajacych niz reklam.

Trwaj w tym co kochasz.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 762 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 17180
?

Trwaj w tym co kochasz.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8346 Napisanych postów 150479 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1189780
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 762 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 17180
Ulozylem to tak

WRZESIEN:
[DT] rano: porcja man scorcha (3tabs) + BCAA 8g
przed treningiem: porcja scorcha (3tab)
po treningu: 8g bcaa
[DNT] rano: porcja man scorcha (3tabs) + BCAA 8g
okolice treningu: porcja scorcha (3tab)

PAZDZIERNIK:
[DT] rano: 5g mono
przed treningiem: porcja xplode
po treningu: 3g mono
[DNT] rano: 5g mono
okolice treningu 5g mono


prosze o sprawdzeni tego

Podczas redukcji (wrzesien) bede biegal rano po bcaa, druga porcja po treningu a dokladac trzecią przed snem do twarogu?

Trwaj w tym co kochasz.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8346 Napisanych postów 150479 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1189780
WRZESIEN:
[DT] rano: porcja man scorcha (3tabs) + BCAA 8g jak nie robisz aero po tym, to bcaa zbedne
przed treningiem: porcja scorcha (3tab) tu bym dal bcaa
po treningu: 8g bcaa
[DNT] rano: porcja man scorcha (3tabs) + BCAA 8g-rowniez bym nie bral
okolice treningu: porcja scorcha (3tab)

PAZDZIERNIK:
[DT] rano: 5g mono
przed treningiem: porcja xplode
po treningu: 3g mono
[DNT] rano: 5g mono
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 762 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 17180
Dzieki wielkie!
w DT bede wlasnie biegal po bcaa, jako antykatabolik.

Trwaj w tym co kochasz.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Z czym łączyć CM3?

Następny temat

Kreatyna a kofeina ?

Fruzeliny