Banany i bialy ser na diecie redukcyjnej?

Witam,

Takie pytanko. Jak się maja banany i biały ser półtłusty przy treningu i diecie redukcyjnej?

Zalecane czy odmawiane?

Dzieki za odpowiedzi!

Raczej należało by odpuścić!

czemu należało by odpuścić ? swego czasu na redukcji jadłem tygodniami ser pół tłusty na kolację (na noc dobre jako wolno wchłanialne żródło białka i lepiej jest go jeść od chudego bo jest mniej przetworzony) i banany od czasu do czasu po treningu pożywne i uzupełniają po treningu a co ważne mają magnez który często jest ważny przy dużym wysiłku i jakoś mi to nie przeszkadzało, btw zamiast zakładać nowy temat zadałbym pytanie tu
https://www.sfd.pl/POJEDYŃCZE_PYTANIA_vol._6-t611616-s178.html

Mi to osobiście nie przeszkadzało i jestem za ale być może się mylę

W smie wiec nie wiadomo tak do konca. Eh... odpuszczam sobie serki i bananki !

Banan dozwolony po treningu jak najbardziej ...
A na noc co będziesz jadł ? hmmm ? bo mi się wydaje że ten serek w sam raz ;)

Moze zastopie bialkiem z jaja?

Zastapie a nie zastopie :) sorki

klikasz w taka karteczke z pisakiem i masz opcje edytowania (obok daty i godziny wyslania postu) :D

Twarog jak najbardziej na noc dobry kwestia banana jest sporna zalezy od diety :)

spokojnie możesz szamać twaróg na noc. Białka jaj zbyt szybko wchłanialne IMO

mozna twarog mieszac z jajami jeszcze lepszy

Heh. nie powiem, dobry pomysl!