Przyszła pora na foty Demola

No mam nadzieję,że wrzucisz tutaj nowe fotki i pochwalisz się

Pozdro :)

a sila ciagle idzie? czy juz ciezko

szprotulbk
Jak będzie się naprawdę czym chwalić to wrzucę

Obecnie próbuję na niskich węglach pozbyć się body fatu wspomagając wysiłek między innymi aerobami + treningiem na worku.
Tutaj zamieszczam filmik jak to wygląda





Anglia
Z siłą jest tak że ciągle mi mało i chciałbym więcej podnosić , ciągnąć i przysiadać .
Niestety jak się ma 40-lat i dwa lata stażu progres idzie wolno , ale ważne że idzie
Jeśli ktoś bardziej zainteresowany , zapraszam do dziennika gdzie można prześledzić moje osiągi . W niedzielę pomiar maksów więc wtedy się okaże jak wygląda całokształt siły

po tym filmiku ja bym ci dal 190 wzrostu, patrze profil a tam 177 D;

Kurde,teraz strach wyjść na ulice

A Ty masz taki duży parkiet na siłce?I czemu tam nikt nie ćwiczy?:P

a jam mam troche inne pytanko (jak juz ktos pytal to sory ze nie znalazlem )
palisz jeszcze fajki?? bo na pierwszej focie cos tam kurzysz
jak juz nie palisz to powiedz jak rzuciles to gowno i czy przytyles po zerwaniu z nalogiem

ps : sorki za glupie pytanie ale dla mnie to troche wazne bo szukam motywacji do rzucenia

pozdrawiam

lordknaga
190 to masz Ty
Ja niestety nie należę do tak wysokich

szprotulbk
Kiedyś byłem szybszy więc jeszcze lepiej to wyglądało

Na parkiecie są prowadzone codzienne zajęcia dla pań i treningi kung-fu ale w innych porach .
Dodam że techniką i rozciągnięciem wcale nie odstaję od tutejszych mistrzów

izio1
Tak dokładnie trzymam papierosa na jednej z fotek porównawczych .
W tamtych czasach paliłem przeważnie popołudniami [czyli po pracy] Wtedy wypijałem też dużo piwa wieczorami,no a zwłaszcza w towarzystwie wypadało mieć swoje papierosy
Kilka lat temu urodził mi się synek wtedy rzuciłem palenie i popołudniowe piwko .
Zapisałem się na siłownię i tak trwam w postanowieniu .
Czasami jakieś piwo wypije ale sporadycznie , musi być okazja

Nie było problemu , po prostu zmieniłem zainteresowania

dzieki za szybka odpowiedz:P czyli mozna :)

pozdrawiam

no tutaj to mnie jeszcze niebylo a tu prosze jaka przemiana zaprezentowana
i ty kolego mowisz ze niemasz co pokazac

wrzucaj jakies swieze foty bo napewno progres jest
wtedy damy sogi

Zmieniony przez - rr-28 w dniu 2010-08-21 18:39:24

No właśnie tak sie zastanawiam czy warto dawać foty obecnej formy która raczej nie jest poredukcyjna i plażowa .
Wszyscy którzy śledzili mój dziennik treningowy wiedzą ze trenowałem ostatnie miesiące planem siłowym stąd na zdjęciach może widać że ćwiczę ale za ładnie to nie wygląda żeby się zachwycać

Po prostu chłop który coś tam dźwiga parę razy w tygodniu i nie liczy raczej Kcal tylko instynktownie trzyma michę