"...To twój bół, nie uciekaj od niego!!"
...
Napisał(a)
Jak skusisz sie na ten plan to powiedz mi tylko potem czy coś pomogło :P
...
Napisał(a)
Wuchta nastepne pozowanie w majtach kulturystycznych
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Witam
Masa jest ladna , ale jak bys postaral sie troche zejsc z BF i odchudzic talie , nawet kosztem masy to by to wygladalo naprawde fajnie .
Ja tez trzymalem sie przez lata duzych ciezarow , ale w koncu wprowadzilem dla odmiany wiecej areobow i rozciagan , cwiczen z hantlami na nieco mniejszych ciezarach .
Pozdr.
Masa jest ladna , ale jak bys postaral sie troche zejsc z BF i odchudzic talie , nawet kosztem masy to by to wygladalo naprawde fajnie .
Ja tez trzymalem sie przez lata duzych ciezarow , ale w koncu wprowadzilem dla odmiany wiecej areobow i rozciagan , cwiczen z hantlami na nieco mniejszych ciezarach .
Pozdr.
...
Napisał(a)
Teraz doczytalem ze masz cele glownie silowe ,
a jak wiadomo zeby byc silnym trzeba duzo jesc ,wiec zejscie z BF raczej nie wchodz w rachube , ale moze kiedys zmienisz priorytety .
Jak napisalem wyzej wtedy wygladalo by to naprawde fajnie .
Pozdr.
a jak wiadomo zeby byc silnym trzeba duzo jesc ,wiec zejscie z BF raczej nie wchodz w rachube , ale moze kiedys zmienisz priorytety .
Jak napisalem wyzej wtedy wygladalo by to naprawde fajnie .
Pozdr.
...
Napisał(a)
Klatka i uda są rewelacyjne :) Sylwetka strasznie nabita masą :) podoba mi sie to bardzo. SOG!
...
Napisał(a)
o kurde powiadomki do własnego tematu mi padły
djraper - ile jedzenia mnie to kosztuje utrzymanie +120kg
Proteinbar - dzięki, dzięki wielkie
dbera - się zobaczy
TomQ - na jedno pozowanie to pożycz mi swoje
Ares - nie każdy ma predyspozycje zostać kulturystą. Z całą pewnością ja do nich się nie zaliczam. Jak ktoś mnie pyta czy jestem kulturystą odpowiadam "trenuję siłowo" i tak pytający nie wie o czym mówię
Muczakos - dzięki, dzięki. Tobie już dawno dałem cukiera
Co do sylwetki jest plan aby na gwiazdkę lekko to wszystko poprawić. Lekka maso-siła a później poprawa "wyrazistości"
Takie plany, ciekawe jak wyjdzie
djraper - ile jedzenia mnie to kosztuje utrzymanie +120kg
Proteinbar - dzięki, dzięki wielkie
dbera - się zobaczy
TomQ - na jedno pozowanie to pożycz mi swoje
Ares - nie każdy ma predyspozycje zostać kulturystą. Z całą pewnością ja do nich się nie zaliczam. Jak ktoś mnie pyta czy jestem kulturystą odpowiadam "trenuję siłowo" i tak pytający nie wie o czym mówię
Muczakos - dzięki, dzięki. Tobie już dawno dałem cukiera
Co do sylwetki jest plan aby na gwiazdkę lekko to wszystko poprawić. Lekka maso-siła a później poprawa "wyrazistości"
Takie plany, ciekawe jak wyjdzie
Powrót do korzeni :)
...
Napisał(a)
Wuchta34 A ja myślałem, że mnie nie odwiedzałeś, taki Cichy!
a siła... jest ogromna :) I na pozycji klata bokiem, bark jest wręcz " dupny " jak głowa.
a siła... jest ogromna :) I na pozycji klata bokiem, bark jest wręcz " dupny " jak głowa.
...
Napisał(a)
fajnie, że widać klatę bo jeszcze nie tak dawno temu inni zarzucali mi, że nie ma jej wcale
Jasne, że kukam jak "przyczajony tygrys" nie zawsze wpisując się
Siła jeszcze nie zadowalająca mnie ale będzie lepiej
Jasne, że kukam jak "przyczajony tygrys" nie zawsze wpisując się
Siła jeszcze nie zadowalająca mnie ale będzie lepiej
Powrót do korzeni :)
...
Napisał(a)
Wuchta34 No progres, jest i to się liczy. Dla mnie taka siła była by wystarczająca. Sylwetka w choy dobra. Siła też, trochę brzuszek podgonić i Idealnie :)
Poprzedni temat
PROSZE O OCENE I PORADE...
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- ...
- 55
Następny temat
Miss Polski
Polecane artykuły