...
Napisał(a)
wyglądasz jak byś uciekł z auschwitzu (masuj) :D
Moja Metamorfoza-
http://www.sfd.pl/ProteinBar__metamorfoza-t770495.html
...
Napisał(a)
są tematy podwieszone, zobacz w dziale początkujący i trening w domowych warunkach
Myślałem, że tańczę dopóki ktoś mi nie nadepnął na głowę
...
Napisał(a)
Myślicie,że w Moim wypadku branie białka ,bądź Mutant Mass na przybanie masy to dobry pomysł ? jakoś nie mogę nabrać tej wagi..
...
Napisał(a)
Pierw zajmij się odpowiednią dietą a nie od razu za odżywki, pewnie winy należy poszukiwać w niej, opisz Nam jak ona wygląda.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
W sumie to nie mam diety.Próbuję jadać zdrowo,żadnych fast foodów,coli,słodyczy itp .
...
Napisał(a)
Ile posiłków dziennie jadasz
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Dziś w sumie zjadłem narazie tyle
Śniadanie:Omlet z 4białek,2żółtek i płatek owsianych z jogurtem naturalnym i bananem.
2gie śniadanie:3kanapki z chleba żytniego z serem żółtym,chudą szynką i pomidorem
Następnie:Serek wiejski z pomidorkiem,pokrojoną śliwką i 3kromeczki chlebka żytniego z miodem.
Na kolacje planuje twaróg chudy z bananem.
Śniadanie:Omlet z 4białek,2żółtek i płatek owsianych z jogurtem naturalnym i bananem.
2gie śniadanie:3kanapki z chleba żytniego z serem żółtym,chudą szynką i pomidorem
Następnie:Serek wiejski z pomidorkiem,pokrojoną śliwką i 3kromeczki chlebka żytniego z miodem.
Na kolacje planuje twaróg chudy z bananem.
...
Napisał(a)
Podbijaj kaloryczność zdrowymi tłuszczami, jadaj makarony pełnoziarniste ryż brązowy kasze zamiast chleba
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły