Jaki przyrząd do ćwiczeń przeramień?

Witam,
ćwiczę już półtora roku na siłowni, sporadycznie. Zauważyłem że brakuje mi dość ćwiczeń na przedramienia. Radzę się was co lepsze:
taki zginacz:
http://allegro.pl/item1169534574_power_wrist_przyrzad_do_cw_przedramienia_zginacz.html

czy może ściskacz, np.
http://allegro.pl/item1170536647_sciskacz_do_rak_z_regulacja_obciazenia_40_20kg.html

Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi ;)

dla mnie to strata pieniedzy nie lepiej robic uginanie nadgarstkow podchwytem i nachwytem napewno będziesz miał leprze efekty od tych zginaczy czy ściskaczy

Jeżeli chodzi Ci o PRZYRZĄD (a nie ćwiczenia) to nie kupuj tych ściskaczy, do których podałeś linki.
Najlepszym wariantem są ściskacze ze strony www.sciskacze.pl 
Doskonałym przyrządem jest IRON HAND. Poszukaj trochę, jest wiele wątków z nim związanych.

Można zainwestować---tych przyrządów nic nie zniszczy :)

mam cos takiego i nie uzywam, moge Ci dac jak chcesz

j/w strata kasy...

ja kiedyś szukałem na allegro coprawda innych żeczy ale natknołem się na coś takiego.
http://allegro.pl/item1173554440_przyrzad_do_cwiczenia_przedramion_i_ndgarstkow.html
i jeszcze
http://allegro.pl/item1183872877_maszyna_brucea_lee.html
widziałem kiedyś jeszcze gryfik z linką i ciężarkiem działało to na zasadzie zwijania linki konstrukcja prosta jak cep ale czy skuteczna to nie wiem. ale ja i tak jestem zwolennikiem treningu klasycznego przedranion, cwiczeń jest wystarczająco.

kawałek kołka z linką a na końcu obciążenie, najlepszy sprzęt na przedramiona. link na dole masz tam fotkę.

Nie kupuj zadnych sciskaczy czy cos w tym stylu..
sztanga, hantle i drazek wystarcza.
Na drazku mozesz pozwisac na palcach, sztanga mozesz podchwytem pomachac, a hantlami nachwyt.

To jest tak : te przyrządy są naprawdę bardzo dobre. Nic tak nie rozwinie palców jak IRON HAND. Tylko, jeżeli nie ćwiczysz armwrestlingu- to szkoda wydać 100 zł na irona i 70 na ściaskacz...

Najlepsze na przedramiona jest zaczepiony ciężarek na lince do jakiegoś patyka, i nawijamy to i odwijamy.

nie wiem po co linki, cięzarki i patyki- przecież łatwiej sztange złapać nachwytem i uginać