Cykl na sucha mase

Co powiecie o tym cyklu
MONOHYDRANT rano
MUSCLETECH NANO X9 HARDCORE przed treningiem
GASPARI SIZE ON podczas treningu
I nie wiem jeszcze czy nie dorzucic mono po treningu , ale w sumie nie wiem czy za duzo nie bd bo w size on juz jest kreatyna. Oprocz tego jeszcze bialko , izolat , po treningu, rano i ewentualnie miedzy posilkami. Moze dorzucic cos jeszcze? Czy moze cos zmienic ? Zastanawilem sie na Jack3d zamiast Nano . Staz na silowni okolo 3 lata , suplementacji troche juz bylo , jablczan , pare stacow (superpump, shock, storm).

Wg mnie również nie ma sensu takiej dawki pochodnych kreatyny do organizmu wtłaczać. I tak nie będą mięśnie w stanie tej ilości zaabsorbować.

wypelnij bedzie latwiej wspolpracowac:
ANKIETA
https://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu_!!!_***-t361131.html
+ rozklad b/w/t w diecie.


Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-10 17:02:28

1 .WIEK: 18
2 .WAGA: 70
3 .WZROST: 171
4 .WYMIARY:
-Biceps: 37
-Klata: nie wiem
-Udo: nie wiem
-Talia: nie wiem
5 .STAZ NA SILOWNI: 3 -3,5
6 .CEL SUPLEMENTACJI: sucha masa
7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: rozne kreatyny bialka gainery staki
8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:niewazne
9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)
10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tycia
11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata: 90 seria , nie robilem na maxa
-Przysiad: nie robie , problem z kolanem
-Mc: nie robie narazie
12 . Czy masz dietę? tak

ok.
suple ok.
tylko tego muscletecha zamianimbym na inna przedtreningowke.
np:
NO-BOOSTERY:
https://sklep.sfd.pl/Bsn_N.O_-_Xplode-opis1347.html
https://sklep.sfd.pl/Gaspari_Nutrition_Super_Pump_250-opis2247.html
https://sklep.sfd.pl/Vpx_NO_Shotgun_MHF-1-opis25629.html
https://sklep.sfd.pl/Bsn_N.O_-_Xplode_NT-opis25701.html
https://sklep.sfd.pl/Nutrabolics_Hemorush-opis25824.html
https://sklep.sfd.pl/Ultralife_Nox_pump_xtreme-opis26001.html
https://sklep.sfd.pl/Vpx_NO_Shotgun_V.3-opis3438.html

Stacki kreatynowe:
https://sklep.sfd.pl/Ultimate_Nutrition_Horse_Power-opis448.html 
https://sklep.sfd.pl/Trec_NitroBolon_II_powder-opis1032.html
https://sklep.sfd.pl/Trec_Nitrobolon_Energized-opis1947.html
https://sklep.sfd.pl/Dymatize_Xpand_Xtreme_Pump_ _shaker_gratis!!!-opis2752.html
https://sklep.sfd.pl/Myogenix_Hypershock-opis3102.html
https://sklep.sfd.pl/Nutrabolics_Hemorush-opis25824.html
https://sklep.sfd.pl/Revolutions_Crack-opis3308.html
https://sklep.sfd.pl/Z_pozostalych_firm..._APS_Mesomorph-opis1002.html
https://sklep.sfd.pl/Z_pozostalych_firm..._I-Force_Maximize-opis1011.html
https://sklep.sfd.pl/Z_pozostalych_firm..._Scivation_Quake-opis26248.html
https://sklep.sfd.pl/Muscle_Meds_RX_Code_RED-opis26179.html 

A co jest nie tak z tym muscletechem?

slaby.

Ja ze swojego doświadczenia mogę polecić NO-Xplode od BSN oraz HorsePowera z Ultimate Nutrition jako skuteczne suplementy.

Przy czym NO- Xplode radzę nie brać przed każdym treningiem, bo organizm dość szybko przyzwyczaja się do niego. Chyba lepiej dodawać sobie energii co 2-3 trening.

dziwny cykl raz na tydzien brac xploda, 2 razy w tyg i tak na zmiane ja bralem co kazdy trening i bylo ok

Pisałem o własnych doświadczeniach, ludzie różnie reagują na boostery.

A co z tym mono po treningu odpuscisc ? czy brac ?

zalezy jak zaplanowales reste supli?