SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kreatyna + Whey Mass Builder

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2386

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 287
Czesc,
Jak dawkowac kreatynę olimp mega caps, oraz gainera whey mass builder?

Pozdrawiam.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 4315 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 26980
Dzień treningowy:
5g kreatyny rano
5g kreatyny po treningu
Dzień nietreningowy:
5g kreatyny rano

gainer według braków w diecie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 287
Ok, A jeśli gainer będę stosował dwa razy dziennie, przed i po treningu, to ile minut przed i ile minut po treningu stosować?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 211 Napisanych postów 22991 Wiek 7 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 173450
Lepiej jedynie po treningowo jak już no chyba że przed treningowy posiłek jest aż tak lipny.

ps. nie zakładaj już kolejnych - identycznych tematów.

Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-08-11 12:06:20

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cykl na sucha mase

Następny temat

nox pump

WPC