Pierwszy dzień na siłowni

pameitam swoj 1 dzien treningowy:) zrobilem swoje (po 1 cwiczeniu na kazda partie), ale mialem wrazenie ze kazdy mnie obserwuje, zwlaszcza Ci "wieksi" to standard na poczatku :)

DUDA napisał:
Podobnie jak pierwszy raz z dziewczyno

nie, kolana mi sie nie trzęsły;D

ja miałem 53kg kości
zrobilem siłke z betoników i machałem codziennie klata-bic-tric po 10s po 30-50 powt ach to były czasy

Zmieniony przez - chudy001 w dniu 2010-08-08 19:48:21

tez sie kiedys musze wybrac pierwszy raz na pro. silke bo mi brakuje troche obciazenia u siebie zebym sie mogl w ciagu sprawdzic

hehe ten pierwszy dzień... ;p
instruktor dawał same gryfy i bez obicążenia a ja chciałem pokazać ze jestem silny i zawsze mówił że za szybko robie :P