Bullet1989

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

114

przeczytanych postów

852

napisanych postów

Imię Kacper

Nazwisko Żuczkowski

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.10.2013 (09:46)

Data rejestracji 05.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Zapotrzebowanie kaloryczne oraz btw od 30 sierpnia po 2 tygodniach przerwy wracam do diety, (wczasy), wiec tak: kcal 3744 b 136 1.7/kg ciala tl 160 2.0/kg wg 440 5.5/kg nie ma bledu? chodzi mi o kalorie, nie jest to jakas kosmiczna liczba? obliczylem to przez	15	2010-08-25 12:28
Po siłowni, o siłowni	twarog, kazeina mam w sumie tylko 1 pytanie, ukladam diete na wrzesien, prio-masa. niestety zabraklo mi funduszy na bialko na noc, najlepsze rozwiazanie to kostka twarogu chudego, i teraz moje pytanie: znajomy powiedzial ze ze wzgledu na ograniczona wchlanialnosc i	19	2010-08-24 11:55
Odżywki i suplementy	Kilka pytan. witam wszystkich forumowiczów! trenuje na powaznie 1.5 roku(prio: masa), jednak jesli chodzi o suplementy to mam za soba 2 cykle mono , dosc dawno temu. po konsultacji z kolega, ktory trenuje juz	8	2010-08-22 12:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
ActivLab	ActivLab - BCAA Xtra	2010-10-07 06:33
Galeria Zdjęć	sylwetka do oceny KOBIECA...	2010-09-12 11:00
Galeria Zdjęć	Fotki	2010-08-29 13:50
Galeria Zdjęć	16 lat miesiac silowni 53kg	2010-08-29 11:47
Galeria Zdjęć	Fotki	2010-08-29 11:15
Szybkie pytania bez logowania	Płatki owsiane	2010-08-28 12:09
Po siłowni, o siłowni	Czy rodzice was bili?	2010-08-27 17:48
Po siłowni, o siłowni	Czy rodzice was bili?	2010-08-27 16:05
Szybkie pytania bez logowania	Wgniecenie w klatce piersiowej	2010-08-27 15:52
Szybkie pytania bez logowania	zawroty glowy	2010-08-27 15:50
Szybkie pytania bez logowania	jak szybko wyzdrowiec	2010-08-27 15:49
Kuchnia SFD	Oliwa z oliwek	2010-08-27 15:44
Odżywki i suplementy	Co o tym myslicie?	2010-08-26 12:43
Odżywki i suplementy	Stanozol w odżywkach - ciekawostka	2010-08-26 12:40
Kuchnia SFD	meetballs-KULKI MOCY	2010-08-26 12:35
Po siłowni, o siłowni	MOJA PODZIEMNA SIŁOWNIA	2010-08-26 12:32
Kuchnia SFD	Potrzebuje przepisów na dania z makaronem	2010-08-26 12:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + trening na mase prosba o opinie.	2010-08-26 12:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny...	2010-08-26 12:01
Galeria Zdjęć	RuMi_uR nowe od str.17	2010-08-26 09:38
Szybkie pytania bez logowania	nie mogę już tak dalej żyć	2010-08-26 09:36
Odżywianie i Odchudzanie	Zapotrzebowanie kaloryczne oraz btw	2010-08-26 09:24
Odżywianie i Odchudzanie	Zapotrzebowanie kaloryczne oraz btw	2010-08-25 20:58
Odżywianie i Odchudzanie	Zapotrzebowanie kaloryczne oraz btw	2010-08-25 19:36
Odżywianie i Odchudzanie	Zapotrzebowanie kaloryczne oraz btw	2010-08-25 16:14
Odżywianie i Odchudzanie	Zapotrzebowanie kaloryczne oraz btw	2010-08-25 13:40
Odżywianie i Odchudzanie	Zapotrzebowanie kaloryczne oraz btw	2010-08-25 12:52
Po siłowni, o siłowni	twarog, kazeina	2010-08-25 09:29
Po siłowni, o siłowni	twarog, kazeina	2010-08-24 12:57
Odżywki i suplementy	Kilka pytan.	2010-08-23 13:04