Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
145
18lat
177cm wzrostu
73kg wagi
Witam mam następujący problem z tłuszczem okolicy piersi. W dawnym czasie ważyłem ok.93kg lecz wziołem za siebie i zszedłem do wagi 73kg i zostały pozostałości po rzucaniu masy ćwiczę oraz biegam lecz to nic nie daje, bylem z tym u lekarza powiedział mi ze po roku czasu to samo powinno zniknąć lecz żadnych efektów nie widać a wizyta była w poprzednim roku. Nie pije również alkoholu, napojów energetyzujących, napojów gazowanych, unikam chipsów, frytek itp.
Szacuny
6
Napisanych postów
1332
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8007
1. Dieta ( 10 wskazówek przynajmniej na początek )
2. Ogarnij podstawy treningu redukcyjnego a nie kombinuj jak koń pod górkę. Wszystko masz w działach tematycznych.
Zmieniony przez - Darrak w dniu 2010-09-23 21:20:12